われわれの悩みはすべて、一人でいられないことからもたらされる。 (ラ・ブリュイエール)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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卒業後も悪口を言われるのではと気になります
私は中学の時、いじめとまでは行きませんでしたが、嫌がらせ、通りすがりに悪口をボソッと言われたり、を一部の人から受けてました 。
その原因は、最後まではっきりとはわかりませんでした。一番困ったのが、その人たちは表では普通に接してくれていて、陰で悪口言われるたびとても傷つきました。
でも、いつも聞こえても気づいてないふりをして耐えました。そして、卒業した今でも通りすがりに何か言われてるんじゃないかと思い、気になってしまいます。
掲載日:2018-04-06
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人間みんな悪口言われない人はいないですよ。その場にいない人の悪口を言う。飲み会があるときてない人の悪口を言う。人間なんてそんなもん。
通りすがりに何か言われている、言いたい人には言わしておけばいいですよ。人に迷惑かけて生きなければ堂々としてればいいのです。気にしない気にしない。
頑張れ!
2018-04-06
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原因が判らないときは、「妬み」が考えられます。あなたは、容姿がいいのでは?「かわいい」と同姓から攻撃の対象になることもあります。
いずれにしても、今後は、大丈夫だと思いますよ。
だって、嫌がらせは、一部の人だったんですよね。
これからの心がけとして、人に嫌なことをされた時は、「止めて」とか「なぜそういうことをするの?」と自己主張すること。
不快なことを、言わずに心の中に溜めておくのは、「くせ」になりがちです。
過去のことを思い出して不安になったら、「通りすがりに悪口を言う人なんていない、大丈夫!」とつぶやき、背筋を伸ばして歩きましょう。深呼吸も心が落ち着きます。本当です。やってみてください。
2018-04-06
こんなふうに感じました
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卒業後二度と会わないから大丈夫かなって思います。
私はぼっちだったので繋がり全部切って、新しい学校で楽しくやれました。
意外とあわないもんなので。もし進学先が一緒だったらごめんなさい。一緒でも関わらなければ大丈夫です。
会わなければ知らないし気にならないかなぁ。
一つ心配なのは、病まないかどうかだけ。私、同じ事されて病んだので。楽しい時間過ごして癒やされてほしい。
出会う人によって雰囲気変わるから、楽しい場所もあると思います。
2018-04-07
同じような経験があります
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私の場合は修学旅行でクラスの全員が無視するようになり、すれ違う度なんやかんや悪口を言われました。その後の生活でも通り過ぎるたび、視線や悪口が飛んできて苦しかったです。卒業後はその人達との関係を切り、新しい人間関係を築けています。
でも、外に出て見知らぬ人とすれ違う度、何か悪口を言われているのではないかと考えるようになって、幻聴も聞こえるようになりました。今は精神科に通っていて、外が暗くなって人通りが少なくなってくる頃しか外に出れません。
もし卒業後も学校が同じだったりすると新しいお友達にも伝えられて同じような扱いを受けてしまうかもしれません。
同じでないのなら心配いらないです。新しい人間関係を充実したものにしてください。
相談者さんが私と同じようなことにならないよう願っています。
心無い言葉や言動にあなたが傷つくことはありません。大丈夫です。
ご自愛ください。
2018-04-08
同じような経験があります
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今年高1になった者です。
私も中学校の時に溜めたストレス(嫌がらせを受けたこともその原因の一つです)に今も苦しめられています。なので、私は鎮静剤を使っています。薬局で気軽に買えるので、辛いと感じたら使ってみたらどうですか。イライラ感や無力感がやわらぎますよ。
2018-04-09
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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