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勉強その他に漠然とした不安があります

 大学二回生なのですが、最近勉強面や他にも漠然とした不安が、あり気持ち的にしんどいです。

 担任の先生に相談したいと思う気持ちもあるのですが、大学生になってまでこんなこと相談していいのかな?迷惑かな?とか考えてしまいます。

 また、中学生の際に担任の先生に相談事があったときに相談すると、否定されたり、あなたが悪いと決めつけられた事があり怖いなぁと思う気持ちもあります。

 担任の先生は比較的若く、去年クラスの授業を担当して頂いたので、先生のことを知っており、そんな方ではないと思っているのですが、いざ相談すると怖いと思ったり色々考えてしまいます。

 私の友達がストレスによる体調不良で、今学校に来ていないのですが、その友達が担任の先生に相談したとき、「親友の○○とまた来ます」とかなんか私の名前を結構出したみたいなので。なんか行きにくいというか、こいつもかと思われたくなかったりします。

 しかし、今ほんとにどうしたらいいかわからなく、気持ちもほんとにしんどいし苦しいです。やはり相談することがベストでしょうか?

 そして、聴いてほしい気持ちもあるけど、先生の前で泣くような気がします。やっぱり泣いたら迷惑ですよね?

掲載日:2019-01-04






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感想です 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 先生なんですか? 親は? 友達は? しんどい時は誰かに相談するに限るとおもいますけど、あなたのことをよく知ってる人の方がいいんじゃないですか?

 2019-01-10



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  1
 誰かに相談しても否定されたり馬鹿にされたりしたら怖い、という思いは私も持っているので、分かる分かるとうなずきながら読みました。

 その先生に思い切って話してみるのもいいと思いますし、その時に気持ちが高ぶって泣いてしまったりしても大丈夫だと思いますが、どうしても誰かに胸の内を話すのが不安なら「思っていることを全部紙に書き出してみる」というのもやってみたら有効でした。頭の中が整理されます。

 詳しいやり方は色々あるようなので、ネットなどで調べてやりやすそうな方法を選んで下さい。

 2019-01-10





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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リラクセーション

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

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