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「ストレス・お悩み相談」

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虚言癖を治したら、嘘をつく人を許せなくなりました

 中3女子です。私は幼少の頃からかなりの嘘つきで、それが原因で幼稚園をクビにさせられたぐらいです。

 でも私は人に見栄を張るような嘘はつかず、どちらかと言えば自分を洗脳するような嘘が多く、自分が太っているのを親に指摘されると「○○ちゃんは私よりデブ」と思いこもうとしたり、自意識過剰になって「痴漢にあった」等と言ったりします。

 幸い本人に嘘を言ってしまう癖はないのですが、自分で自分の嘘や妄想に惑わされ尚且つ親にも迷惑をかけたので、精神科でカウンセリングを受け虚言と妄想癖を治療しました。

 それ以来私は嘘を言う事をやめる事ができたのですが、別の問題が発生してしまいました。

 嘘をついたり現実逃避する人に敏感になり、その様な人を許せなくなったのです。
 友人や知人は勿論、芸能人にまで強い怒りを感じるようになってしまいました。そしてついに怒りが爆発して家族にあたってしまい、軽犯罪まで犯してしまいました。自傷行為もあり辛いです。

 また嘘をついて何もかもなかった事にしたいです。でももう無理なんです。

 私はどうすればいいのでしょうか?
掲載日:2016-12-11



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 言うまでもなく、嘘をつくことはあなたの信用を失墜させる危険な行為です。

 しかしその嘘があなたの心を守っていたのかもしれません。

 ただ嘘を言うのをやめるだけでなく、嘘と違う手段でご自分の心を守る方法を見つけられるといいと思います。

 例えば太っていると親御さんに言われたら、嘘でごまかさず、その問題に正面から向き合って、健康に体重を減らすために何ができるか考える(ある問題から逃げずに立ち向かう決意をすると、不安やモヤモヤが消えて勇気が湧いてくる、とよく言われます)といったことです。

 ただし、嘘の代わりに何をすれば心を守れるかについては、私より専門的な知識のある先生とよく話し合って考えた方がいいと思います。

 もし今お医者さんやカウンセラーの先生のお世話になっていたら、その先生に相談してみて下さい。

 2016-12-11
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