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自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



すべてをマイナスに考えてしまいます

 私は今中1女子です。私は、最近すべてマイナスに考えてしまうようになりました。

 部活での人間関係、クラスでの人間関係はもちろん、家族にもこの苦しみを分かってもらえません。

 私は、自分の感情や言いたいことを自分の胸にしまっておくタイプです。だから意見があってもいうことができません。人に甘えることもできず、自分から、話しかけづらいような雰囲気をだしています。

 そのため、私の周りの人は常に人だかりが出来るくらい人気者が多く、その中で私は孤立しています。

 誰にも相談できないので、家族に言ってみると、
「あんたが暗いだけじゃない。」と言われてしまいました。

 暗いのではなくて、日々の生活でのストレス、不安などがたまりにたまってしまって、こういうことになってしまったんだと思いますが、家族にすら分かってもらえませんでした。

 これは思春期だからなのでしょうか?
 自分のすべてが嫌いで、まったく自信がありません。
 助けて欲しいけれど、助けてくれる人もいません。
 もう本当に限界です。

掲載日:2011-02-26



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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
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無理をしないでほしいと思う
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同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
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  4人




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5 件のコメントがあります。



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 あなたは他人に対して優しいですね。ちゃんと相手のことも考える思いやりのある人ですね。

 一番信頼できる大人は誰ですか? 家族でなくてもいいです。学校の先生でなくてもいいです。あなたが今抱えているそのモヤモヤを話しましょう。これは「甘え」ではありません。

 とにかく聞いてほしい、と言ってから話して下さい。あなたが話しきらないうちに相手が何か意見しようとしても、「まず、私の話を聞いて」と貫いてください。
 そうすれば、あなたの思いが伝わるでしょうし、スッキリすると思います。

 2011-02-26
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 癒されました。
★ 少し気持ちが楽になりました。



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 まず、迷う人ほど成長するものです。
 迷うからこそ、人の痛みや不安を理解できます。

 また、あなたは自分を抑えることのできる人です。
 それは自分の感情をコントロールできる大人だと思います。

 毎日明るくて友達に囲まれてわいわいしている人だけが、理想とは思いません。
 実はそういう人ほど孤独感が強いのではないでしょうか?

 いずれ、大人になれば自立して孤独の中で戦わなければ
いけない環境が訪れます。
 そういう時、今のあなたの悩みは生きる糧として十分に
役立ってくれると思います。

 努力しているからこそ悩むのですよ。

 2011-03-01
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
メッセージありがとうございました。
今日またとてもつらいことがあり、
「そういえば前ここに投稿したな」と思い見てみると、ちょうど掲載期限が今日までだったのでよかったです。
本当にありがとうございました。少し元気になれました。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も、自分が嫌いです。マイナス思考で、人見知りで、友達も決して多いほうではありませんでした。

 相談者さんは、慎重な方なのではないですか? 旅行の荷物も「ひょっとして雨が…」「もしかしたら財布を…」なんて心配をして大荷物になってしまったりしませんか?

 常に自分の意見を発信しなくても良いんです。「ここぞ!」というときに、ちょっとだけ勇気を出して発信してみてください。

 みんなが気付いていないことに、相談者さんが気付いていることがあるはずで、それがとても役に立つことがあるかもしれません。

 誰かに頼れない時、ありますよね。苦しいし、辛いし、寂しいです。
 でも、そんな時は我慢しないで「寂しい!」と声を上げれば受け止めてくれる人はきっと居ますよ。


 2011-03-02



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 こんばんは
 私も中一の女子です

 お気持ちよくわかります
 私もマイナス思考で、いろんなことを悪い方向に考えたり、よく自分を責めたりします
 自分でも嫌になります

 だれかに相談したいなら、「チャイルドライン」ってヤフーで検索してみてくださいね
 電話で相談にのってくれますよ

 あと、私はあなたの味方です
 あなたをけして裏切りません

 あなたが楽しく生活してくれることを心から祈っています

 2011-03-05



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 はーい(・ω・)ノ
 自分も迷惑なくらいネガティブです。あと自分がすごい嫌い(笑)

 家族に相談したのにあしらわれた感じだなと受け取りました。
 ネガティブやポジティブって風邪薬みたいなもので、飲みすぎると自分の心がわからなくなるものなのかな?と思います

 人の受け取り方もあると思います。でも誰かが認めなくとも「自分が弱い自分を認める」気持ちになることも大切だと思います。私自身も弱い自分を否定したがため、一時期偏った人間になりかけたものです。

 「認める」ことは甘やかしではないことですよ。

 2011-03-06






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