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過去の記録がお前に悦びを与えるときにのみ、過去について考えよ。 (オースティン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



慣れない外国暮らしでノイローゼになりそうです

 現在、海外に住んでいます。

 生活環境、生活習慣、人間関係が全て変わり、移住して1年近く経ちますが、まだ新しい生活に慣れません。
 今は借家住まいで、大家さん一家の敷地内にある一軒家をレンタルしています。

 大家さんは良い方達ですが、ゲストハウスということを全く気遣いしてくれません。
 朝から夜まで大家さんの子供がやかましく、子供がゴミを家の前で捨てたり、大家さんの犬が家の中を汚したり…書けば切りがないのですが、何もかもが不満でストレスに感じます。

 旦那はこっちの国の人間なので、苦情も言いにくく、何も言ってくれません。
 私の言い分も分かってくれますが、大家さんとトラブルを作りたくないようです。

 移住してきた当初はまだもう少し気を遣って静かにするとか、色々配慮してくれていましたが、最近は全く感じられません。

 最近、何とかしないと、と思い、家でひまにしているのも良くない、と自宅で仕事を始めました。
 癒されることも必要、と猫も飼い始めました。

 でも、仕事出来ないほど外でやかましいし、猫もびっくりするほどうるさいんです。
 ご近所の方も「あそこの家はうるさいでしょ」と言うほどです。

 私はこっちの国の言葉をまだ使えないので、文句も言えず1年間今まで耐えてきましたが、もう限界と自分で感じるまでに。
 このままでいくと、ノイローゼになりそうな気分です。

 来年の6月末まで借家の契約しているし、この国は途中で退居しても返金されないので、金銭的にも引っ越しできません。

 また、専門医にかかって心のケアとかして欲しい気分ですが、この国ではそのような医療も整っていません。
 旦那にあまり愚痴を言っても、旦那もそれがストレスになるだろう、と思うと言えません。

 とても、追いつめられたような、落ち着かない日々です。
 なにか、よいストレス解消法・回避法があれば良いのですが…。
掲載日:2007-09-15



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  11人
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
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  4人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  16 「参考になった」に投票する Click!  17
 愚痴を言う事で旦那様にストレスが…とお考えのようですが、何も言わない事で、あなた自身の体調が悪くなっていく事を考えると、そちらの方を心配されるのではないでしょうか。

 体調が悪化する事によって心身ともに身動きが取れなくなる前に、何らかの対処をした方がよいのではないかと思います。

 愚痴や要望、希望を訴えるのではなく、旦那様と相談して、二人で解決策を考える事が必要ではないかと感じました。

 2007-09-15



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  18 「参考になった」に投票する Click!  14
 お話の内容ではかなり切羽詰っているようですが、対処策はどちらもすばらしい案だと思います。

 ただ、お一人で静かに過ごしたいのだとすると、よほど田舎に行かない限り、この時代はなかなか難しいと思います。
 私は集合住宅に住んでおりますが、時間も気にせず外出していたら近所の人に悪い誤解をされ散々です。

 まずはそこの言葉を覚えるのはどうですか?

 特別に習うというより大家さんと庭でBBQしたり。特に子供は新しいもの好きなので話しかけると、とても喜ぶと思います。

 最近国際電話が安いので親や友人などに愚痴を言うとか。私の留学時代は毎日あった事を手紙で母や友人に宛ててました。ブログは?

 一番いいのは一歩外に出る事ではないかと私は思います。

 がんばって下さいね、応援しています。

 2007-09-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  15
 私も騒音が苦手です。どこにも完璧な家はないとは思いますが、話し声や隣の音が気になると集中できません。
 気持ちはとてもよくわかります。

 一つ提案といえば、その国の言葉を勉強してみることがいいのではないでしょうか?
 最初は嫌でも少しだけ勉強して意思疎通ができれば気分も人間関係も変わってくると思います。

 言葉を勉強すれば、気分転換にもなりますし、大家さんともよい友好関係が結べるかもしれませんよね。
 それに言葉を勉強すれば、今まで不快だった会話にもいい意味でアプローチできるようになるかもしれませんよ。大家さんと会話することが楽しくなるかもしれません。

 せっかくあと一年間ありますから、一日も早く楽しい日々が来ることを願っています^^

 2007-09-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  14
 私も、海外で生活しています。

 海外で暮らす最初の壁は、やっぱり言葉の壁だと思います。こちらに来て間もなかったある日、「日本にいた時、私は、もっとしゃべっていた。」と思いました。それから、当時、本当に片言でしたが、自分が日本にいる時のように、自分の意志を伝えようと、とりあえず知ってる言葉を並べて自分の意志を伝えること始めました。

 そのおかげで、現地の友達もできるようになり、この国のいろんな文化や習慣などを知ることができ、視野が広がりました。

 たいへんだと思いますが、旦那様とお二人なのですから、あなたが疲れきってしまう前に、ちゃんとコミケーションをとった方が良いと思います。
 夫婦間でもやはり言葉で伝えないと相手にあなたの気持ちは、分かってもらえないと思います。

 大家さんにも同様で、最低でも来年の6月までのお付合いがあるのですから、最低限の環境の改善の要求をされてもいいと思います。

 がんばりましょう!

 2007-09-18



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  11
 私は将来結婚するつもりの彼と海外で一緒に暮らしてますが、どうもこの国が好きになれず毎日が辛いです。

 愚痴を聞いてもらえるようなお友達と会ってお話するのもよいのではないでしょうか。

 もし可能ならちょっと日本に帰国して一休み、、もいいと思います。
 きっと来年まではそちらの住居に住まなくてはならないと思いますので、、。

 海外で暮らすって思った以上にストレスがたまりますよね。

 応援しています。

 2007-10-12





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 意味のわからない言葉がとびかっているのって、ストレスですよねー。。。

 やっぱり、その国の言葉を勉強したほうがいいのではないかと思います。
 その国で暮らしていくと決めたのなら、こちらから歩み寄って初めて理解しあえるということがあると思うんです。
 言葉を覚えて、「はっきり文句いってやるぞ!」くらいの意気込みで語学学習されてみては?

 カウンセラーがいない環境であれば、オンラインでカウンセリングを受けてみることもできますけど、私は、それよりも、あなたが現地の方々に歩み寄って、親睦を深めることが解決につながるような気がしてなりません^^

 2009-03-23






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