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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



リスカの跡をどうしたらいいか悩んでいます

 はじめまして。
 どうしても気になっている事があって勇気を出して相談する事にしました。

 新学期が決まり、みんなが半袖になる季節が近づいています。でも、私には半袖になりたくない理由があります。それはリスカ跡があるからです。冬の間は腕をまくらないように気をつけたりしてなんとかごまかしていました。

 暑くなるし、最近は切らないように気をつけていたのですが、あまりにも深く切ってしまう癖があるので赤く何本もくっきりと傷が残ってしまいました。

 見られるとまずいと隠しているのですが、隠しているのはかなり不自然です。ばれたくない一心で無理矢理明るく振る舞っています。暗い顔してたらよけいにそう思われやすくなると思うので、明るく振る舞うように心掛けています。

 でも心の中ではリスカのことですごく悩んでいるのです。

 様々な不安がおしよせます。もし他人が傷を見たら私の事を変人、あいつは気持ち悪い、あいつはリストカッターだとか思わないかとか、…

 気にせず半袖着たいのに赤みのある何本もの傷跡はどうしたらいいのでしょう…
 傷が見えないようにする何かいい方法はないでしょうか…

 それと他人に見られたら居場所なくなりそうで今でも恐ろしいし、次の体育の時間がこわいです…
再掲載日:2016-04-19    初回掲載日:2009-04-19



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12 件のコメントがあります。

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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  2
 私は小6で、リスカします。ファンデーションなどで隠したりした方がいいんじゃないでしょうか。

 2018-05-16



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 私もリスカ経験者です。私は、今小学6年生です。お金とかもかけられないのでばんそうこうをしています。でも、プールの時困ります

 2020-04-23



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私もリスカしてます。
そんなに深くは切ってないけど少し目立つので気になります。
私は足首なのでハイソックスで隠せます。
手首の傷はうすくなり消えました。
コンシーラーなどの化粧品で隠したりリストバンドや湿布をしたりで隠したらどうですか?
湿布ならぶつけちゃって痛くてですみますよ!

 2009-04-19



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 私もリスカのあとありますが、やさしくしてくれる人は、見ていても、気づいてないふりをしてくれますよ。

 何よりも、二度としないことが一番大切なんじゃないかなあ。

 2009-04-19



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 あとを他人に知られたくない…と思う気持ち分かります。
 私は今25才ですが、19才頃に精神的に不安定になり切っていたことがありました。

 止めて5年位経つので傷はないですが、七分袖からはみ出る位の場所に白く盛り上がったあとが何個もあります。

 バイト先などで「それどうしたの?」と聞かれて焦ったこともあり、あまり効果はなかったけど外国の傷あとを消すというクリームも買いました。夏場も長袖の服を羽織っていたこともありました。

 でも最初は誤魔化そうとしたけど結局気付いちゃうんですよね。なのである程度信頼できるようになった人には素直に話しています。

 また大概の人は気付かないふりをしてくれてると思うし、一度も批判されたこともありません。

 リスカ行為も自然に止まるはずなのでそれに対してもあまり深く悩まないで大丈夫だと思います。

 2009-04-21





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 はじめまして。私もリスカの跡があります。

 幸い、私は狭い範囲でのリスカですので、リストバンドをしてます。そして去年・一昨年はずっと薄手の長袖を着用してました…

 もし、範囲がリストバンドで隠せるならリストバンドはいかがでしょう…?

 今年はリストバンドと長袖で過ごす予定です…。

 2009-04-21



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 リスカ私も跡があります。
 その傷どうしたの?と聞かれることもありますが、たいていは曖昧に答えてやり過ごしています。

 正直ばれていると思いますが、自分の事を理解してくれる人や、信頼できる友達たちは分かってくれています。

 ばれたら怖いという気持ちわかります。
 でもあなたを理解してくれる友達は、知ってもきっと理解してくれると思います。

 あまり無理せずいきましょうね。

 2009-04-22



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 俺もリスカの後があります。

 最初はリストバンドしたりバンダナ巻いてオシャレっぽくしてみたりしてました。
 俺の連れには経験者もいたのでリストバンドしてなくても普通に受け入れてくれてました。

 親には言ってませんでした。
 親にばれないようにするためにリストバンドしていたようなものてす。
 しかし親は知っていました。
 ばれてから親とは話をしました。心配はされましたが怒られはしませんでした。

 それからしばらくの間は連れの前、親の前では傷跡を気にすることは無かったです。
 俺の事知らない人やバイト先では気にしますが。

 切るの辞められていたはずが最近また切ってしまう事があります。
 やっぱりリストバンドで隠したりするけど、精神状態によって新しい傷があっても不思議な事に気にならない時もあります。

 これがありのままの自分なんだ、って開き直ってるだけかもしれませんが。
 長々失礼しました。

 2009-04-23



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 私は重度の自傷行為をしているので無駄なのですが・・・一応一つ提案を。

 腕に赤い線が残る程度なら、2日くらい切るのを我慢したらかさぶたが取れると思います。

 取れたら、コーンシーラー(お化粧品のシミなどを消す物です)を使ってみてはいかがでしょうか?
 よく見られたら解ってしまうかもしれませんが、結構薄くなるはずです。

 2009-04-24



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 ボリュームのあるシュシュ(ヘアーアクセ)をつけてるよ

 スポーツする日は リストバンドしたり

 シュシュも リストバンドも
 気分で色々変えてみると いいよ

 でも つけられないときは ボリュームのある 腕時計で なんとか 乗り切る

 お互い辛い思いがあるけど、それに負けないようにがんばろうね

 2009-04-25



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