ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





寒さに震えた者ほど太陽を温かく感じる。 (ホイットマン)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 自分について

自分を傷つけたい衝動にかられます(0)

友人を必要と思わない自分が人と上手くやっていけるでしょうか?(1)

散歩をしていますが体重がリバウンドしています(1)

自分が自分じゃない気がします(1)

生きる価値がないと思ってしまいます(1)

味覚音痴です(2)

ずっと不登校で、自分を責めています(4)

ストーカーのような行為をしているのではないかと不安です(2)

ネガティブな考えを辞めたいです(2)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 798 件あります 

   続きを見る


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親のセックスを見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
5 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 陰で悪口を言われてから、人を信じることが怖くなりました
8 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 結婚している先生を好きになってしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



人にどう思われているか、怖いです

 誰にどお思われてるか怖いです。

 自分に自信が無さすぎて、異性に好意をもたれても、素直に喜べません。
 むしろ嘘としか見えなくて嫌です。

 昔は他人の目なんて気にしなかった、高校に入ってから怖くてたまらないです。

 太ったから余計にその気持ちが増加しています。


 人が怖いです。
掲載日:2011-03-13






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



160 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  34人
気持ちはよくわかる
  29人
つらいだろうなと思う
  16人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  16人
できることなら支えてあげたい
  8人
応援してあげたいと思った
  14人
無理をしないでほしいと思う
  12人
とても心配
  7人
同じ状況なら私も悩むと思う
  9人
これ以上苦しまないでほしい
  15人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

5 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 ちょっと違うかもしれませんが、私も似たような状況です。

 私は持病のアトピーで顔が酷い状態になって以来落ち着いている今も、人に見られる事やどう思われているか不安にかられます。

 私も人が怖いです

 でも人を怖いと思ってもいいと私は思っています。
 自分に自信を持てるように、少しずつでいいから自分に磨きをかけたり、好きな事をしたりすればいいと思っています。


 こんな事しかコメントできませんが、これをみて何か思っていただけると幸いです。

 2011-03-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も同じような心境です。

 私は昔から太ってまして、高校に入り徐々に痩せたけどまだぽっちゃりです。

 昔からデブ、デカイ、と言われてたので、痩せた かわいくなったと言われても信じられません。

 私はとりあえず、目標体重にむけて痩せようと思います。

 痩せたら性格かわるのかという話ですが、太ってるという理由で私は自信がつかないので、とにかくとりあえず痩せてから人と向き合いたいと思ってます。

 あきらめないでください。

 2011-03-21



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
 私は小学校のころ、いつも人の目を気にして生活してました。
 そのせいでうまく笑えなくなり、人間関係が崩れていきました。

 学年が上がるにつれ、いろんなことを経験してやっと人は人、と割りきって考えられるようになりました。

 やっぱりそれまでは人の顔色伺ってビクビクしてたし、人と話してても楽しくありませんでした。

 割り切りすぎもよくないと思いますが、徐々に自分を探して行くのも悪くないと思います。


 がんばってください。
 応援していますo(^-^)o


 2011-03-23



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  8
 私はすでに36歳ですが、もともと自分に自信がなく又、会社では仲良かった仲間や上司からいきなりの無視や、結婚妊娠したけれど旦那の浮気を知り、それを問い詰めることもできずにどんどん自分が情けなくなり自信もなくなり、かなりかなりまいっていました。

 でもこのままじゃいけないと、まずはパワーストーンを買ってみました。気の紛れですが、悩みも聞いてもらえてちょっと元気をもらいました。

 そして最近知ったチャクラ(ヒーリングの一種)のこと。ネットで調べて家で実践してます。

 いけますよ。

 なんでも試して自分を少しでも変えていきましょうよ。ちょっと変わったと思えばすごい進歩だと思いませんか??

 長い時間をかけてでも自分に自信がもてますように。応援しています。

 2011-03-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 僕も職場で仲良かった友達に突然相手にされなくなりました。ですが誰とでも仲良くするのは難しいと思います。

 あまり気にしすぎない方がいいと思います。自分が辛いだけですよ。

 2011-03-27









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   ゆい さん
   なつふよう さん
   カフカ さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   なつふよう さん
   しず さん
   コドクヒメ さん
   アリア さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.