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自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



過去のイジメが忘れられず辛いです

 高校1年生、女子です。

 私は中学の時、イジメにあっていました。そのトラウマで今は女子の集団行動が苦手になり、女同士の友人関係にも疲れ女子の少ない工業高校に入学しました。工業高校とはいえ、女子は数名いますが皆いい子でクラスも楽しく、部活も運動部で辛いですが仲間の支えもあり頑張っています。今、充実している高校生活ですが、やはり過去の傷はそう消えるものではありません。

 コソコソ話、笑い声、今でも自分のことではないとわかっていても怖いです。耳を塞ぎたくなります。高校への登下校では、イジメっ子と電車が一緒になることもあります。その度、なんとも言えない絶望感と恐怖に襲われます。

 LINEでのイジメもあったため、トップ画面やホーム画面を友達との写真やプリクラにした時、なんか言われてないだろうか、またバカにされてるんじゃないんだろうかとビクビクしています。Twitterは怖くてやってないです。でも、たまにイジメっ子のTwitterを探して自分のことを言ってないかと確かめてしまいます。高校の友達や中学の頃からの友達と遊ぶと写真をアップさせてくれと言われ、「ぼかすなら...」と答えますが、その友達とイジメっ子たちと繋がっていることがわかり、とても不安になります。

 自分の思い込みが激しいだけということ、前を向いて進むしかないことも、自分が考えすぎなのもわかってます。

 でも、いつまで経っても忘れられないんです。笑い声、悪口の言う声が。もうあんな辛い過去、気にしたくもないのに、気になって気になって仕方ないんです。

 どうすれば忘れられますか?気にしないで済みますか?
 辛いです。新しい生活に思う存分没頭したいです。
 助けてください。
掲載日:2014-08-25



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 はじめまして。私もあなたと同じ位の歳にあなたと同じ体験をした女性です。

 私の場合は知的障害者とてんかん発作を持つ立場から男の子からイジメを受けて毎日学校に行くのが嫌でしたが、先生や障害や病気を理解してくれている仲間の力を貸り何とか学校を卒業できました。

 高校になっても一部の心ない男の子にイジメられ病気が悪くなり困ってしまった挙げ句の果てに、高校を卒業した後は人間(特に男性)が恐くなり家にいつも引きこもるニートになっていました。

 だけども私はもっと外の世界に行って見たことのない街や見たことのないものを見たいという好奇心もあり、このつらい悩みをお父さんに相談したら、「確かに世の中には悪い人もいるけど、でもいい人だってちゃんといるんだよ。また困ったり悩んだりしたら相談して良いんだよ」と勇気を分けてもらったのをきっかけで今の私がいます。

 だから少しの勇気を出して自分が信頼出来る人に相談してみると良いと思います。

 2014-08-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  9
 人は、大なり小なり、何かしらのトラウマを、抱えて生きているのではないでしょうか?
 その傷が、深ければ深いほど、心の奥に残ってしまう・・。

 でも、時間とともに、少しずつ、小さくなっていくのです。
 古い記憶が、小さくなり、そして、新しい記憶がどんどん増えていく・・・。
 人間は、それだから生きていけるのです。

 なるべく、楽しいことを考えましょう。
 人との摩擦が生じた時は、人が、成長できる「時」だと私は、思います。

 恐れないで!自分を信じてあげて。
 自分を信じると、周りの人も信じられるから

 2014-08-27






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