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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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女性と一緒だと食事がのどを通らなくなってしまいます

 30代後半男性(独身)です。私の悩みは、異性と食事をすると、ご飯が喉を通らなくなることです。

 現在、結婚相談所を利用して婚活しています。先日、お見合いを経てデートした際、昼食を一緒に食べたのですが、全然食べられなくて、ほとんど残してしまいました。その後行ったカフェでは、甘いものも残してしまいました。お相手の方に失礼なので、無理してでも食べようと思いましたが、どうしても駄目でした。

 それが原因かは分かりませんが、お相手の方からはお断りの連絡がありました。

 私は以前から、異性との食事に限らず、例えば親戚と会食する時とか、パーティーでの食事などがあると、なぜか食欲が極端に無くなってしまいます。一人だけ食べないのもいけないので、何とか食べないとと思うと、ますますプレッシャーがかかり、ついには気分が悪くなってしまいます。

 一方、他の方が美味しそうに食べているのを見ると、私も幸せに感じます。だからこそ一緒に楽しく食べることができない自分が悔しくて仕方ありません。(家族や親しい友達、もしくは仕事で会食するのは問題ありませんし、外食も普通に出来ます。)

 私はこれまで女性と交際したことがありません。でもいずれは交際し結婚したいです。

 しかし、女性の方にしてみたら、一緒にご飯を楽しく食べられない男性は遠慮するのではと思います。また、私自身、例えば女性の方が手料理を作ってくれた際に食べられなかったらと思うと、まだ先の話ではありますが、不安で仕方ありません。

 どうしたら、また食べられないのでは…と悩みながら食事にのぞみ、食事が出ると胸がいっぱいで食べられない、結局失敗してしまうという、負の循環を断ち切ることが出来るでしょうか?

 みなさま、何かアドバイスやメッセージをいただけないでしょうか?よろしくお願いいたします。
掲載日:2011-09-13






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7 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も女性が多い職場に通ってますが、苦手な人(一緒に仕事をしていても付き合いが難しい。)と食事をよくしますが本当に辛い気持ちになります。それこそ、喉が通らなくなってきます。気持ちすごく分かります!

 1日に苦手な人からの指摘で仕事中に失敗して説教されたり注意されたりでお昼時間になるとなかなか食べれなくて残しちゃうんですよね…。

 こんな私のアドバイスですが、毎日仕事通うのだから苦手な人をこんな人間なんだと割りきれば何とかやり過ごせると思いますよ。
 それから、自分の事を理解してくれる味方を作っとけば仕事を辞めずに頑張れると思います。

 2017-09-26



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  2
 私は女です。
 私、個人の感想としては『食事を残す』というのがまず好きではありません。それ程、食事というのは大事だからだと感じるからです。

 けれど、相談者さんのように理由があれば、全く別です。
 食べられる物を少しでも食べてもらえて、食事が楽しかったのであれば、それでいいと思います。
 食べられない理由を、相手の方にきちんと伝えましたでしょうか?

 『食べている人を見ると幸せ』と感じる相談者さんは、とても素敵だと感じました。その事を相手の方と共有できれば、食事がもっと楽しくなると思います。

 2011-09-13
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
メッセージありがとうございます。
初めて食事をする方に、食べられない理由を言う勇気が今まではありませんでしたが、言わないことがお相手の方に対して、とても失礼になっていたんですね。
これからは、正直にお相手の方へお話しをして、食事の時間はお互いに楽しく過ごせるように頑張っていきたいと思います。

★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 心から感謝します。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  2
 私がお相手だとしたら食事が取れないくらいでダメなんてことはないと思います。

 ただ何も言わずに食べないよりは「すみません、緊張してしまって胸がいっぱいで食べられません」と正直に話されたほうが好感が持てる気がします。

 自分のダメだと思っていることを隠そうとする気迫がよくないのかもしれないですよ。

 文章を読んでみた感じでは可愛い方だと思いました。

 ご自分に自信を持って頑張ってください。

 2011-09-13
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
メッセージありがとうございます。
確かに、自分のマイナス面を隠そうとするその気持ちが、お相手の方に伝わっているのかもしれませんね。
これからは、もう少し自分に自信を持って、頑張りたいと思います。

★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 心から感謝します。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 婚活中との事。断られても「交際」の練習だと思って、これからも色々な人と会ってみた方がいいと思います。
 何事も「慣れ」なのです。

 そして「食べる」「寝る」「排泄」は、リラックスしないと自然に行えないもの。とてもデリケートなことです。

 「緊張」している自分をほぐす為に、お弁当を買って外で食べるとか、カウンターありのお店を探すとか、向かい合うより、横に並んだりすると楽になりますよ。
 精神科では、患者の緊張を和らげる為にそうしているらしいです。

 2011-09-13
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
メッセージありがとうございました。
今度、女性と食事をする機会があれば、なるべく私自身が「緊張」しないような場を作り、お相手の方と楽しい時間が過ごせるように、頑張りたいと思います。

★ ヒントを得られた気がします。
★ 心から感謝します。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 こんにちは。お気持ちとても良く理解できます。

 私は30代前半の女性ですが、同じ症状で10年以上苦しんできました。今はほとんど症状はでないほどに良くなりましたよ!

 心療内科に行ったり、認知行動療法を試したり、同じ症状の男性と知り合って一緒に食べる訓練をしたり…
 とにかく試行錯誤しました。
 そして何度も失敗したけれど男性との食事をこなしていったら、いつの間にか良くなりました。

 まずは理解してくれる方とお話しする事でもだいぶ気持ちが楽になるのではないでしょうか。

 2011-09-15
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
メッセージありがとうございました。
同じような経験をお持ちだった方からのお話が聞けて、とても良かったです。
これからも失敗するかもしれませんが、いつの日か症状が改善することを信じて、一歩ずつ前に進んで行こうと思います。


★ 自分だけじゃないんだと思いました。
★ 勇気づけられました。





応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 異性の場合だけでなく緊張すると食べられない様ですね。その状態をただマイナスに、コンプレックスとして捉えるのではなく打ち明けてみてはどうでしょうか? 一緒に考えてくれる人が必要だと思いますo(^-^)o

 慣れた環境であれば問題ないと自覚されているので、仲間と共に異性の居る環境で食事の場を作ってみたり色々工夫してみては?(BBQや合コンとか)

 2011-09-21
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
お礼が遅くなりすみません。
メッセージありがとうございました。
合コンなどのグループ食事会も苦手なので、これまでもほとんど参加経験はありませんが、まずは環境に慣れることが出来るように、少しずつ自分なりに工夫をしてみたいと思います。

★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 応援ありがとうございます。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  2
 「緊張している」ということを伝えると良いと聞きました。

 抵抗感があるかもしれませんが、伝えると楽になるそうです。

 ちなみに私は他の人とあまり話せていません。


 2011-12-05
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
お礼が遅くなりすみません。
メッセージありがとうございました。
「緊張している」と伝える勇気が必要ですね。
そうすることで、自分自身も一歩ずつ前に進めそうな気がします。
これからも、少しずつ頑張っていきたいと思います。

★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ ヒントを得られた気がします。









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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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