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自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



食欲がないうえに、過去のつらい思い出から涙が止まらなくなります

 私は今高校2年の16歳です。

 最近食欲がなく、体重が2〜3キロ減っています。空腹の時でさえ喉につかえる感じがして上手く食べれず、無理やり口に詰め込んで食べている状態です。

 この前同じバイト友達から店長が私の悪口を言っていたと聞きました。普段の私なら気にしないのですが何故か無償に悲しくなり自分はいらない人間なのでは…そんなことを思った途端私自身驚く程泣いていました。

 同時に中学の頃に姉に受けた暴言や暴力やイジメにあっていた頃にずっと我慢をしていた思いが一緒に溢れてきて涙が止まりませんでした。次の日には何もしてないのに急に涙が出てくる勢いです…。

 不安になると動悸も少しします。これはうつ病なのでしょうか?
 同じ症状がある方がいましたらコメントお願いします!!
掲載日:2012-08-15



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2 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 「店長が悪口を言っていた」こと、そして「その事を友達から聞いたこと」二重のショックだったでしょう。
 あなたの心が傷つくのも当然です。

 人の悪口を言う人や告げ口する人は心の狭い人ですから相手にしないで、あなた自身が一生懸命に働けばそれでいいのです。
 「動悸」はストレスでしょう。

 泣きたければ、沢山泣いたらいいです。
 泣いて泣いて・・すると乗り越える時が来ますから・・・。

 過去の辛い体験は、お姉さんが自分のストレスをあなたにぶつけていたのだと思います。そう考えると、あなたは、お姉さんを助けていたのだとも考えられますね。

 心療内科へ行き、カウンセラーなど受け、話を聞いてもらうこともいいでしょう。
 辛さを聞いてもらうだけでも、心が落ち着けますから。

 2012-08-21
応援者: にゃーこ  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 私は、あなたくらいの年齢の頃に、動悸が止まらなくなったり、息苦しくなったり、体重が40キロを切りそうになったり・・ということがありました。

 心が脆くなっているときって、ささいなことでも深く傷つくものですよね。で、過去の悪い思い出が目の前に現れて、消そうと思っても消えない。私の場合は、暴力ではなく、自分が空気のように扱われている気がしてこういうことになってしまったのですが。

 うつかなーと思いましたが、病院に行く暇がなかったし、自分なんかどうでもいいと思っていたので放ったらかしにしてましたが、治りました。

 今思えば、友達が私の話を聞いてくれたから、治ったのだと思います。
 そういうわけで、あんまり自分で自分を窮屈にせず、話を聞いてくれる人に、辛いことを話した方がいいと思います。

 2012-09-19






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