初めまして。２４歳女性です。

　最近自分が情けないと思うことが多く、涙が止まりません。

　元々周囲の目や、相手のことを気にするせいか、人見知りが酷くなり、オドオドしてしまったり、その上相手に何を伝えたいのかが話している途中で分からなくなることが何度もありました。

　一時はこれらが原因で、職場で弱く見られることもありました。今でもその苦しさが残っています。苦しいです。

　本当は、堂々としていたいし、今よりも友達作っていろんな話がしたいです。

　でも、何から改善をすればいいのか正直分かりません。
　宜しくお願いします。