最近クラス内で揉め事が多く、よく相談されます。

　普段は悩みなんて何も無いように明るくしている私ですが、本当の自分はもっとネガティブで、相談されてもまともな返事が返せていない状態です。

　そんな自分をいつも責めて、一人深く傷ついて...。
　最終的に、いつもリスカをして自分をコントロールしています。

　これは、自分に素直じゃないからいけないのでしょうか。今のままだと、いつか壊れてしまうような気がして怖いです。

　どうすれば少し楽になるでしょうか。
　小さなヒントだけでも貰えたら嬉しいです。