元気なふりを装っているだけで元気になってくる。 (ハンス・セリエ)
「ストレス・お悩み相談」
「カテゴリー」で検索
┌
仕事について
├
職場の人間関係について
├
就職・転職について
├
友人関係について
├
学校生活について
├
受験・勉強について
├
恋愛・結婚について
├
家族関係について
├
子育て・育児について
├
自分について
├
生きる悩みについて
├
過去のトラウマについて
├
新しいチャレンジへの不安
├
生活について
├
他の人間関係について
└
その他について
*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。
編集方針はこちら
「ストレス・お悩み」相談
コーナー
■
未来が怖いです
未来が恐いといつも感じてしまいます。10年後や20年後、仕事はあるのか、お金はあるか、家族や友達はちゃんといるか(あまり人付き合いが良くないので)、嫌な想像ばかりしてしまいます。
特に仕事は、メンタルの病気のため、普通の仕事には就けない可能性が高く、このまままともな収入を得られないまま人生が終わるのなんて嫌だ、と絶望的な思いになります。
未来なんて誰にも分からないから悩んでも仕方ないという方もいますが、それでもやっぱり恐いです。
どうすれば未来が恐くなくなるでしょうか?
掲載日:2014-10-21
★
応援投票 コーナー
★
よろしければ、「応援クリック」をお願いします。
56
人の応援投票があります。
同じような経験がある
14人
気持ちはよくわかる
11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
5人
応援してあげたいと思った
3人
大丈夫だよと言ってあげたい
2人
体にも気をつけてほしいと思う
3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
8人
同じ状況なら私も悩むと思う
4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
2人
同じ状況なら私も不安になると思う
4人
悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。
各お悩みへの投票は3回までできます。
★
応援メッセージ コーナー
★
みなさんの応援コメントです。
よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。
同じような経験があります
こんな経験があります
応援メッセージです
私なら、こうすると思います
こうしたらどうでしょうか
こんなふうに感じました
感想です
←お選び下さい。 (600字まで)
規約を読む
------------------------------------------------------------
1
件のコメントがあります。
共感できたコメント、参考になったコメントがあれば
のクリックをお願いします。
応援メッセージです
8
9
私も未来が怖いです。
時々心の病にもなります・・・。
不安なときは、目の前の事に集中するようにしてみます。
例えば、茶碗洗いに集中する。ストレッチや筋トレに集中。
音楽を聴きながら散歩をする。
(歩くことで、前に進む感覚がいいらしい)
(歌は歌うのも聴くのも効果大)
考える時間を意図的に、減らして溜まりそうなストレスを撃退するといった心ずもりです。
最後にメンタルの病気は、自分の考え方を工夫することで、治ると思います!
2014-10-22
★
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★
ヒントを得られた気がします。
★
ありがとうございました。
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。
ストレスケア トップページ
会社情報
掲載メディア
ご利用規約
プライバシー
ストレスチェック
ストレスお悩み相談
<著作・制作 株式会社メンティグループ>
Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.