１年位軽いうつ状態が続く中３です。

　一言で言うと生きる気力がないという感じ。

　フラッシュバックが起きたり、朝練もやる気が起きませんでした。友達とトラブルがあった後さらにストレスを感じるようになり、ストレスの現れ方が、手首をかじったり太ももを拳で叩いたり（自傷行為？）などと、陰湿になっていき、ちょっとしたことで「私なんか死ねばいいんだ」と思うようになりました。

　一人でわざとらしく笑ったりご飯中に全然関係ない単語を大声で言ったり、いきなり苦しくなって泣き出したかと思えば、スキップで家の中を走り回ったり。

　おまけに人間不信です。自分の体が別人のもののように
も感じます。

　近くに相談できる人はいません。親も友達もです。
　本当は精神科に行きたいのですが、近くには無く、自力ではいけません。
　私はもう自分がいやです。
　ただの愚痴ですいませんでした。