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今日はあなたの人生に残された日の第１日目だ。 (ことわざ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人の目を気にしてしまいます

　人の目、表情をいつも気にしてしまいます。

　この人は私のこと苦手そうだなと勝手に相手の表情みて決めつけてそのひとと関わらなくなったり、男子から笑われていると思ったり、(実際にそうかもしれせんが)その他いろいろ…。

　被害妄想？をしてしまいます。それで勝手に疲れてしまい学校に行きたくないと思います。

　やめるにはどうすればいいのでしょうか…。相当そのせいで疲れてしまっています…。
掲載日：2016-08-23


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同じような経験がある
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  11人
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  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
大丈夫だよと言ってあげたい
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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5 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私も20歳を過ぎるまで重度の人間不信でした。

　そんな時、何気なく手に取った雑誌に「人はよほどの事がない限り嫌われません」と書かれているのを目にし、あ、みんなそんなに私のことを嫌っていないのかも、と、目の前の霧が晴れた思いがしました。

　本当に世の中の大多数の人は、よくも悪くもあなたのことをほとんど気にしていません。

　人の顔色を伺って疑心暗鬼になるより、多少空気が読めなくても自分らしくいる方が、周りとの関係も良くなると思います。

　2016-08-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  7
　今のままの状態だとつらいですね・・・。
　人と関わるときにストレスを感じると思います。

　人の表情に対する感じ方や捉え方をプラスの方向に修正した方が楽になると思うので、早めに心理カウンセラーや信頼できる人に相談した方がいいかなと感じました。

　2016-08-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  3
　高2の女子です。

　私も人の目を気にするくせがあり、同じように感じることがあります。

　他の人に自分がどう思われているのか、悪口を言われているのかもしれないと悩んだりします。

　やめようと思っても、なかなかできません。

　それでも最近は、少しずつプラス思考に変えていこうと思っています。

　相手が自分の悪口を言っているのだとも限らないし、案外周りの人も自分のことをそんなに気にしていないと、自分に言い聞かせています。

　今はまだ、学校でも一人だし人の目も気にしてしまいます。

　それでも、少しずつ変わっていきたいです。

　あなたも頑張ってください。でも、無理はしないでください。自分の話ばかりでごめんなさい。

　2016-08-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  4
　高2です。

　それが自分はひどくなり、学校を通信制に変えました。これから通います。

　笑われているって確かに思ってしまいますよね。同じです、それが怖いです。

　でも思春期はそんな感じだそうです。

　自分もいま悩み続けています。

　精神薬を飲んでも効かず、精神薬はやめて、とりあえず、自分を広い心で受け止めて、これでも自分は生きていられている！すごい！と、明るく捉えて、自信を持つようになるため頑張っています。

　自信は勝手につくものでは無いので、他者に貢献してみたり、成功したときに、つまり、自分自身から積極的に行動したときにふわっとついてくるものだと思っています。

　がんばろう

　2016-09-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  3 「参考になった」に投票する　Click!  3
　私も同じです。

　女子または男子がコソコソと話しているのを見ると(自分の悪口かな…)と毎回考えてしまいます。

　私は比較的目立っていて友達も多い方ですが、人間不信が激しくネガティブ思考になってしまいます。

　ですが同じような方がいて心が楽になりました^^

　2016-11-15



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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