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汝自身を知れ。 (タレス)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 喜怒哀楽が激しくて自分に疲れます

　はじめまして。私は高校２年生です。

　最近何もやる気が起きません。
　やらなくちゃいけないと思っていても無気力です。自分の喜怒哀楽が激しすぎて自分に疲れています。
　部活にも入っています。でも休みが全く無くて大量の課題にも追われ、どうしたらいいのかわからなくなります。進路のこともあるし…
　友達にも異常に嫉妬してしまいます。

　突然泣きそうになったり、元気になったり、イライラしたり、無気力になったり…

　助けて下さい。。。
掲載日：2011-11-23


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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8 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  10
　今の学生さんは過酷ですよね。大昔学生だった社会人（私）から見てそう思います。

　若いうちは自分から苦労しろ、みたいな考えもありましたが、それとも違う過酷さに思えます。
　親、友人、学校、勉強、部活、成績、将来･･･いろいろありすぎます。
　だから、疲れが溜まって当たり前だと思うんですね。

　さて、感情の起伏が激しくなる、という貴方の状態は、ひとつの成長過程だと考えて見てください。

　人にはいろんなことを感じる力が備わっています。しかし、そのボリューム調整が、まだお若いとうまくいかない。けれどこれは次第に覚えて行けることなので、安心してください。

　そのために、今は勉学などがパワーダウンするかもしれませんが、思春期というのはそういう時期です。誰もが何かしら悩みを抱えます。

　ひとまず、ココアでも飲んで一休みしてみてください。

　2011-11-23
応援者： 641slash2  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  9
　こんにちわ

　え〜と　落ち着いた人と一緒にいてみてわ？
　それで私は短気が治ったんです！！

　頑張って！！　応援してます

　2011-11-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  9
　同じ高校二年生です。

　わたしもあなたと同じような状況の時期がありました。そういうときは何をやっても上手くいかないものです。

　わたしの場合は留年を危ぶまれるほど勉強をさぼっていたことがあります。するとこのままではいけない！という気持ちが自然に湧いてきて頑張ることができました。

　少しの間でもいいので休んでみてはどうでしょうか？
　そして来年からは受験生として一緒に頑張りましょう(^_^)

　2011-11-24



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  8
　休みが全く無いのは辛いですね・・。

　今のあなたには、心と体を休ませてあげることが必要に思います。
　「助けて」と心の叫びを、あなた自身が聞いてあげるのです。親や信頼のおける人に心のままを話す事もいいと思います。

　そして休日をつくり、好きな食べ物を食べ「おいしい」と感じ、外に出て風を「気持ちいい」と感じたり・・。

　泣きたい時は、いっぱい泣いた方がいいのです。泣いた後は、スッキリ感が得られますよ。
　ちょっと試して見て下さい。
　少しずつ心が満たされていくことでしょう・・・。

　2011-11-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  8
　私も２０代のころはそうでしたし、今の３５歳になってもそうです。

　何度か自殺をしたいと思っていましたが、先週やっと病気とわかりました。多嚢胞性卵巣(PCO)というものでホルモンのバランスが悪くなるために感情のコントロールがきかいないのです。

　更年期やそううつ病のような感じで、私も１５年以上悩みました。病名がはっきりしたため来週から治療する予定です。

　もしも、生理前にいつも不調がでるようでしたら、産婦人科など行くことに抵抗があるかもしれませんが、恥ずかしがらず、ぜひ検診してみてください。

　私のように何十年も苦しんでほしくないのです。

　2011-11-25





応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  10
　私もあなたと同じ高校2年生です。

　私は人に対して普通に接することができる時もあれば時には人と接することが怖くなってうまくコミュニケーションができないということもあります。その自分のギャップに悩んでいます。そういうところであなたに共感しました。

　まず自分を追い込まないで下さい。追い込むことによってその追い込む自分にまたストレスを感じてしまうのではと思いました。

　あなたの悩みをどうやって改善できるかは申し訳ないですが私にはわかりません。だけどあなたが少しでも悩みが改善されることを祈ってます。

　お互い頑張りましょう！！



　2011-11-26



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私の感じるに、あなたは大変パワフルな方で、ユニークです。そのパワーをどうぞいつか何かに役立ててください。あなたなら可能でしょう。

　そのためにどうぞ存分に睡眠をとってください。助かる方法はいたってシンプルだと思います。お休みなさい。

　2011-11-26



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  11
　情緒不安定なんですね。

　私もそうです。　

　急に哀しくなったりします。

　でも、それとも上手く付き合って生きていかなきゃいけないんですよね。

　2011-12-07



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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