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人間は働かなくてはならないが、そのためには、時間を定めて最も効率的にくつろぐことも必要である。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 父が突然亡くなりました

　先日いきなり父が亡くなりました。
　私は今高１です。

　持病とかはないのでおそらく心筋梗塞だと思います。私が病院についた時はもう亡くなっていました。
　私は未だに理解できていません。まさか父が死ぬなんて
思いもしませんでした。

　私には母と兄、弟がいます。
　母が１番辛いと思うのですが、支えてあげなきゃと思うんですが何をしてあげればよいのでしょうか？
掲載日：2009-10-26


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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
できることなら支えてあげたい
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  15 「参考になった」に投票する　Click!  15
　突然の出来事でどうしていいか判らないと思います。
　お察しします。

　あなた自身が悲しくて不安でいっぱいだと思います。それでもお母さんのことを気にされている、お強いですね？

　何よりも支えになるのはあなたの笑顔を見せてあげることだと思います。

　それとお母さんのお手伝いとか、あなたが出来ることをしてあげることだと思います。
　特別に何かすることはないように思います。

　2009-10-26
応援者： yukikunn  さん



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  20
　さぞかしショックだったことでしょうね…。心中お察しします。

　私もあなたと同じくらいの年だった頃、大好きだった祖父母を立て続けに亡くしました。

　そのとき、高校のカウンセリングルームで出会ったのが、『大切な人が死んじゃった―トレボー・ロメインこころの救急箱〈4〉』という絵本です。
　祖父母が亡くなったショックが癒えるまで、繰り返し読んだ思い出があります。とてもいい本なので、良かったら図書館などで探してみて下さい。

　お母様の心配をする気持ちも分かりますが、どうか無理はしないで下さいね。


　2009-10-26



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  18 「参考になった」に投票する　Click!  11
　私も中３で父を亡くしました。（36歳女）

　大変さはよくわかります。私も母を思って頑張りました。金銭面でも無理を言わない。なるべく心配をかけない等。

　でも大学進学で親元を離れてみて、高校3年間自分を抑えすぎて無理をしていた自分に気づきました。
　今も人に甘えるのが苦手になり自分の不器用さに苛立つときがあります。

　ですから、お母さんのためにと考えすぎず、ご自分が幸せになることを意識した方がいいと思います。

　2009-10-30



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私も父を早くに亡くしました。
夏休みだったので、1か月ほどずっと母の傍にいて、
一緒にご飯を作ったり出かけたりしながら
ぽつぽつと母が語る父の思い出話を聞いていました。

あとから母に、1か月ただそばにいたということにすごく感謝されました。
ふと父のことを思い出した時に、
すぐそばにそれを伝えられる相手がいることにすごく救われたんだそうです。

大学で習ったことですが、
人は、その人の思い出を話して共有したり、その人のことを思い出して泣いたりすることで
その人の死を受け入れていくんだそうです。

なるべく家族のそばにいて、話を聞いてあげてください。
それだけでも十分だと思います。

　2009-11-09



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　私も高３で父が亡くなりました。私にも妹と弟がいます。

　亡くなってしばらくショックで全く実感がわきませんでした。
　なんで自分はこうなってしまったのだろうとずっと思っていました。

　あれから色々あって．．今は３７歳です。
　自分だけでなんとかしようとせず、みんなと話して下さい。
　おかあさんはあなた達がいるから、一人じゃないよ。

　落ち着いたら、楽しい事おいしいものを食べたり気分転換もしてくださいね。

　2010-03-10





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私も小学生のときに父方のおじいさんを突然の事故で亡くしました。

　私はその時まだ子供だったので何が起こったのだろう？　何でみんな悲しんでいるんだろう、何でおじいさんは棺の中で眠っているのだろう等、とにかくその時は何も解らずにただ周りの大人を見ているだけしかできなくて、今でもどこかで、なぜおじいさんは事故にあったのだろうと疑問が回り続けています。


　2014-01-22



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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