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求むべきは、労働後の快楽にして、労働前のそれにあらず。 (アンティステネス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



学校にほとんど行けず、卒業も難しくなってきました

 秋から始まった今学期は学校にほとんど行けていない日々が続いています。

 元々喘息があり、朝家を出られなかったりする事が原因ですが、今学期初めは酷く学校に行けていませんでした。それが続き学校では、教授達に今学期はしっかり来なさいよ。お願いだから!と言われ続け、今学期には論文の提出もあり、卒業も控えていました。

 論文は提出しましたが、学校に行けていない為にあまり指導を受けず提出したものなので合格するかはわかりません。そして、単位数も足りず、早ければ来夏に卒業できそうですが、今学期の様子からそれも難しくなってきました。

 この事を親にも伝えなくてはならないし、来年度分の学費まで。言わなくてはならないプレッシャー、学校を卒業したいという思いと通えていない現状に押しつぶされそうになって、涙がながれたり、人と話すたびにはあたり散らしてみたり。彼には顔も見たくないと言ってみたり。

 もうおかしくなりそうです。私はどうしたらいいのでしょうか?
再掲載日:2017-01-22    初回掲載日:2010-01-22



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 周囲に辺り散らしてしまうのは、あなた自身の心の訴えと事実関係がごちゃ混ぜになっているためではないかと思われます。
 心の辛さだけではなく、現実問題を1つずつクリアにしていく必要もあると思います。

 以下に整理方法の一案を考えてみました。

<第1段階>
 卒業論文が合格基準に達しているか確認します。指導教員に卒業の難しさについて相談して下さい。その際に卒論の自己評価を伝え、それとなく卒論の合否について探りを入れて下さい。

<第2段階>
 親に伝えます。
 ご両親が、あなたの体調が悪くなる時期やその様子をご存じなければ、その点をまず伝えて下さい。 

 2010-01-24



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 まず、自分の中の考えを整理してみてはいかがでしょうか?

 ノートに箇条書きでかまいません。今の気持ちや考えを、思いつくままに書いてみましょう。
 苦しいこと、気にかかっていること、わかりきっていることでも、とりあえず書き出してみます。

 次に、現在の状況を書き出してみます。
 それを照らし合わせてみましょう。

 実際に書き出してみると、自分が何に対して悩んでいるのかがはっきりしてきます。わかりきっている悩みと思っていても、実際に書き出してみると、全く別なことで悩んでいたりもするんです。

 自分の考えを整理してみると、これからどうするかも考えやすくなるでしょうし、話をする際にも役に立つと思います。

 もし体調が悪くて登校できないのであれば、一端を休学して治療に専念する――という方法が無いわけではありません。「卒業」と「通い続ける」と「辞める」の選択肢の間に、ワンクッション置いてみてください。

 2010-02-15






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