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「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ どうしたら人を信じられるようになりますか？

　今年、高校３年になります

　私は一年前ほどに、環境に溶け込み切れず部活を辞めました。必死で部活を続けてきた一年間は、私にとって『孤独と不安と惨めさ』の多い一年でした。

　辞めてからは、精神的には楽になったけれど、なんだか人を信じることができなくなった気がします。いつのまにか、人と目を合わせないようにしたり、この人は自分のことが嫌いなんじゃないかとか。

　でも、やっぱり人に信頼されたいと思うなら自分も人を信頼できる人にならなければいけないと思うのですが...

　どうすれば人を信じられるようになるのでしょうか
掲載日：2012-04-05


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
あせらないほうがいいと思う
  3人
あきらめないでほしい
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  2 「参考になった」に投票する　Click!  2
　必死で続けた部活の一年間・・・を経て、疲れたのでしょう。

　「パワースポットめぐり」などをして、自然界のパワーを、頂きましょうよ。

　大丈夫！　心の傷は、時間と共に少しずつ治っていきますから・・・。

　まずは、「自分」を、信じてあげて！！

　2012-04-05
応援者： にゃーこ  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  3 「参考になった」に投票する　Click!  3
　人を信じるには、まず自分を信じること。
　自分を信じるには、信じられるような自分になること。
　言葉にすると簡単なんですけどね。

　人を信じるということより、信用してもらう、ということのほうに目を向けた方がいいと思います。

　それにはまず自分を磨くこと。心の中をよく観察して、どのようにしたら自分で自分を信じられるか、人からも信じてもらえるか、考えてみてください。
　これを俗に、自分との対話、といいます。

　こうしたことを絶やさないことが必要とされ、信用を得られる大人への第一歩ですね。

　で。
　そういうふうにしていれば、人を信じられるようになってくると思いますよ。

　2012-04-05
応援者： 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  2 「参考になった」に投票する　Click!  4
　周囲の人に恵まれない時ってありますね。

　自分の好きな有名人などに集中して、なぜその人が好きなのか、作家さんや、映画などからでも自分の信じられるものを探してみるのも良いかもしれません

　自分の価値観、哲学などしっかり育てておけば、同じような人に出会ったとき信頼関係が結ばれやすいように思います

　今はいったん退いて、人との距離のとり方を考える時期かもしれないです

　2012-04-07



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私は、「信じる＝依存」になってしまいがちでした。相手から大切にされるだろう、相手が気を使ってくれるだろう、みたいな。それでは、ちょっとしたことでも「裏切られた」と感じてしまいます。

　人を信じるというよりも、相手が言ったことやしてくれた事実を信じるようにしました。褒めてくれたら「裏があるんじゃないか」なんて考えずに喜んでお礼を言うし、悪い噂が入ってきたら「本人から直接言われたわけではないし」と思うようにしました。それが積み重なっていくと、人をニュートラルに見れるようになり、いつの間にか楽になっていきました。

　人の言葉の裏を疑いだしたらきりがありません。あなたが見た聞いた世界が全てです。あなたが生きている世界を他人の噂や不確かな話に決めさせないで下さい。


　2012-04-07



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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