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ストレスは生命の一部である。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



高校入学以来、クラスで疎外感を感じます

 高校に入学して、一か月経とうとしていますが、学校が楽しくないです。クラスに話せる子はいても、友達がいない、というような状況です。

 クラスの中にいると、なぜか自分だけ疎外感を感じ不安で、落ち着かなくなってしまいます。前まではこれじゃ駄目だ、と変わろうとしてきたのですが、それさえ面倒になってしまいました。

 特に辛い悩みがある、というわけではないのですが、寂しいです。最近までは、中学の頃の友達が支えだったのですが、それさえも信用できなくなってきています。いろんなことにミスが増え、どこか厭世的にまでなってきています。何もかも、どうでもいい。そんなふうに思ってしまうことが増えました。

 何か、現状を打破するきっかけを作れないでしょうか?
掲載日:2012-05-12



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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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 高校に上がるとか、あるいは大人になってからでも、就職、転職などで環境が変わると、どうも本調子が出ない、ということがよくあります。

 慣れ親しんできた環境から、一変するわけですから、それはある意味当たり前のことだと思うんです。

 新しい人間関係を作るには、やはり多少時間がかかる。表面上のナカヨシは簡単ですが、きちんと信用し合える仲間が出来るのには少し時間を要するものです。

 ましてや年齢が上がってくると、友達の「なりかた」「深さ」も変化します。

 簡単に言うなら今貴方は新しい状況に立っているというふうに考えてみてください。

 で、対処としては。
 まずは落ち着いて。表面的には出てきていないだろうけれど、皆不安、不慣れなのは同じです。周りを良く観察してみてください。
 「あの人はああなんだな」「この人はこうなんだな」というふうに、なんとなくで良いでしょう。

 また、出来るだけニコニコと。
 無理しなくてもいいけれど、柔らかい雰囲気でいてください。

 挨拶やお礼の言葉も頻繁に出すと良いでしょう。一番わかりやすい、基本的なコミュニケーションの道具ですからね。

 2012-05-12
応援者: 641slash2  さん



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 入学してから一ヶ月も経つと、やはりクラスのグループのようなものが出来上がってしまう時期なんだと思います。

 話せる子はいても、友達はいない、と疎外感を感じるあなたの気持ちもすごく分かります。 面倒くさくなってしまうのも分かります。

 でも、やっぱり寂しいなと感じるのであれば、話しかけられるクラスの子から、徐々に仲良くなってみてはいかがでしょうか?^^

 少しずつ会話をしていく内に、「この子だったら、もっと話してみたいな」という人が見つかると思います。

 そしたら、休憩時間にちょっと席に行ってみたりするともっと仲良くなれると思います。

 もしその子自身のグループがあって、他にも数人机にいるのであれば、通う内にその子たちとも仲良くなれたりします^^

 勇気のいることかもしれませんが、話しかけられた子からすれば、かなり嬉しいと思います^^

 頑張ってください! 絶対に自分にあった友達は見つかります^^

 2012-05-13
応援者: かなえ  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 私はあなたとはちがいますが、ちょうどこの頃に仲良くなった友達と大喧嘩をしました。
 表面上の和解はしましたが、未だに私の中でトラウマになっています。
 事情は詳しく書くと長くなるのであまり語りませんがw

 自分の学校が変わり者が多いせいなのか分かりませんが、結局あまり合う友達がいなくて、合わない人と無理に合わせて行動を共にする必要はないと思っているので、今は昼食も一人でとるようにしています。

 ですから、高校に入ってからは、仲良くしすぎるのはやめた方がいいと思います。進学校の学生なら尚更。

 ただ、色んな人と試してみるのはいいことだと思います。
 仲良くしすぎないように注意しつつ良い友達を見つけてみてはいかがでしょうか。

 2012-05-20






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