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考えることは、己れ自身と親しむことである。 (ウナムノ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 彼女が自律神経失調症かもしれません

　彼女が自律神経失調症の可能性があるみたいです。症状など聞いてみて、調べて見たところかなり一致していました。

　この病気は、ストレスが原因と知りました。彼女はストレスが溜まりやすいみたいで、なのに自分なりのストレス解消法を知らないみたいです(>_<)
　精神科らの病院にも一度行ったみたいですが、もう行かないの一点張りです(ρ＿；)

　どうしたらいいのかわかりません。どなたかアドバイスらお願いします。
掲載日：2009-08-06


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同じような経験がある
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無理をしないでほしいと思う
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専門家にも相談してみてはどうかと思う
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同じ状況なら私も悩むと思う
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あせらないほうがいいと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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7 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  12
　彼女が心配なあまり、あなた自身も焦りを感じているかもしれませんね。

　彼女が通院を拒んでしまった理由はわかりませんが、突然精神的な病気である事を告げられ、自分に限って…とショックを受けてしまったかもしれません。

　そのような病気の場合、周囲は病気を理解し焦らず見守る事が大切だと聞きました。

　精神的な病気は「ストレス要因は人によって異なり、環境の変化など何かがきっかけで誰にでも起こりうる病気」ですので、あなたからそれを伝えてあげられたら彼女は少し安心できるかもしれません。

　心配だけど、あなたがなるべく焦らず見守る事で、彼女自身が病気と向き合うことにも繋がるように思います。

　2009-08-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私の場合逆で私が自律神経失調症です。
　私は彼氏に少しずつ話たりすると結構楽になります。
　人それぞれだから違うと思いますが、少しだけでも彼女が嫌がらない程度に話を聞いて見るのもいいと思います。

　彼女がもしそうだったらという不安は大きい思います。
　だからこそ貴方は焦らず見守ってあげてはどうでしょうか？

　あまり病院病院といっていると逆にストレスがたまってしまうと思います。
　しかし、今もしくはこれから彼女の状態が続いたり、悪化したりするようなら、無理にでも神経科などに連れて行ったほうがいいかもしれません。今の状態が悪化してうつ病、パニック障害を引き起こしてしまったら大変です。

　神経科に抵抗があるなら、とりあえず内科にいってみてはどうでしょうか？
　私は内科で診療をうけました。

　貴方も彼女も辛いと思いますが、がんばってください。

　2009-08-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  10
　4年前、私もストレスから自律神経失調症になりました。
　これは急に完治するものではないようです。未だにストレスがたまると発症します。病院でもらっていた薬は一時的に効くんですが、時間がたつと震えや動悸が…。私はホメオパシーというものでだいぶ緩和されました。

　彼女さんは今、ストレスを解消するために何をしたらいいか？と考えるのも嫌なのかもしれませんね。

　やさしく抱きしめてあげてなんでもいいから話を聞いてください。人の肌が意外と薬ですよ。


　2009-08-06



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  8
　心の病に関しては未だ偏見などがありどうすればよいかと悩まれている人も多いかと思います。
　精神科に行くことをためらわれるのも無理はないかもしれません。

　精神面の治療を受けている人の多くは一見して普通の人となんら変わるところはありません。その方の不安をフォローして｢心療内科｣を尋ねてはいかがでしょう？　あなたが一緒に行くことをお勧めします。

　精神科は主に薬物療法が主体となるため、治療できない場合もあります。心療内科ではカウンセリングを併用しているところもありますから比較的受診し易いのではないかと思います。

　2009-08-07
応援者： yukikunn  さん



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  5
　ちょっとびっくりしました。私が自律神経失調症で彼氏がいます。まさか私の彼氏じゃないですよね？（笑）私もストレスの発散方法がわかりません。

　なのでアナタがストレス発散をさせてあげるのがいいかと思います。自分ではどうすればいいのかわからないので･･･

　さりげなく外出する、買い物をするなど。行きたいところが無いと言われれば楽しそうなところに案内する。どうでしょうか。

　2009-10-03





こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  9
　神経科より町の心療内科の方が適していると思います。

　あとはひたすら彼女の話を聞いてあげましょう。相槌をうって共感してあげましょう。涙がこぼれたら、そっと拭いてあげましょう。

　あと最後にあなた自身も自分のメンタルケアをお忘れなく！　たまには彼女の事は忘れて息抜きして下さい。その方が断然長続きします。

　2010-01-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  5
　私自身が自律神経失調症です。鬱やパニック障害もあり、心療内科で治療中です。

　私が通院しているお医者さんには、男女問わず様々な年代の方が通われています。
　決して珍しくもないし怖い病気でも無いという事、誰でも環境の変化やストレスでかかる可能性が有るという事、お薬や休養・お医者さんとお話する事で、徐々に、でも必ず良くなるという事を彼女さんに優しく伝えて、不安を取り除いてあげて下さい。

　お医者さんには、一緒に行くのもお互い病気を理解出来てよりよいかも知れません。

　ご本人が諦めず、でも頑張らずに焦らず治療していく事と、身近な方の理解がとても大切です。

　あなた自身も無理をなさらず、またあまり悩み過ぎずに彼女さんを見守り、辛そうな時は抱き締めてあげたりしてそっと手を差し伸べてあげて下さい。

　2010-09-08



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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