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誰にも相談できずストレスの解消法が分かりません
集団行動などが苦手ですが、嫌われることが怖くてなかなか自分の素顔を見せられなく、会話が苦痛になってきています。
友達は自己中心的で、この間委員会でどちらかが防災訓練で学校の4階から救助袋の体験をしなければならないとなった時、「私も嫌だ」と言った途端、「じゃあ死ね」と言われました。
メールに気付かなかっただけで、委員会の仕事を押し付けられたこともありました
人間関係は我慢するのが当たり前だとは分かっています。たとえどんなに理不尽でも悪口を言ってはいけないことも分かっています。
でも人付き合いが苦手な私にとっては苦痛です。かといって誰にも相談も出来ません。
表面上仲良くしているわけですし、本音を言うのを怖く感じてしまいます。
両親にさえ本音は言えません。良い子なわけでもないのです。(むしろ、八つ当たりしてしまうときもあります。)自分が本当に相談したいことは何一ついえないのです。
最近では過食が続いてしまいます。楽しくも無いのに気持ち悪くなるまで食べて、食べた後消えたくなります。
自分の気持ちを相談できたらどんなに楽か、でも言ってしまったらきっと誰も受け止められないと思います。私でさえたまに自分の思考に恐怖を感じているところがあります。過食もやめたいです。
かといってどうすればいいか分かりません。
長々とすみませんでした。