私は今高校２年の女子です。

　昔から嫌な事があってもヘラヘラしてしまう癖があります。何をされても言われてもヘラヘラ笑うだけ笑って家に帰っていつも後悔しています。

　自分の意見を言うことが下手になってしまい、最近は周りの目もすごく気にしてしまいます。

　自分がどう思われているのか、自分は悪口を言われてるんじゃないかなど考えてしまいます。

　人の意見に流されてばかりで自分を主張することが怖くて出来ません。家族に主張しようとすることでさえ言葉を上手く繋げられず上手く言えません。

　こんなにも意志がはっきりしない自分が嫌いで何もかもが嫌になってしまいます。

　どうしたら自分の意見や意志が強くなるのでしょうか？