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疑う余地のない純粋な喜びの一つは、勤労のあとの休息である。 (カント)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 嫌われるのを恐れて学校で本当の自分が出せません

　最近学校にいると、とても疲れます。

　みんなに嫌われるのをひどく恐れていて、本当の自分を出せずにいます。人の目を見て話をするのが苦手で自分にまったく自信がありません。とくにいじめをうけたことはないのに、誰かに自分の悪口を言われてる気がして毎日おびえています。

　周りに相談できる人がいなくて孤独感があり、自分は一人ぼっちな気がしてなりません。教室にいると息がつまります。
掲載日：2009-02-01


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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8 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  8
　あなたの学校はどのような場所ですか？
　いつも、自分を演じなければならないような雰囲気が漂っている場ですか？

　もしそうでないなら、自分が信頼できると感じたクラスメイトや先生にそういった悩み事を相談するなどして思い切って本当の自分をぶつけてみてはみては如何でしょうか。

　周囲はあなたが思っている以上に寛容で、少々のことは気には留めていないかもしれません。

　2009-02-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  9
　息苦しいですね・・
　悪口を言われたりするのは恐いし、嫌われる位なら話したくないって考えるのも当たり前ですから

　ただ、そう考えるあなたはとても優しい人なんですね。
　不安な人の中には人の悪口を言って安心感を得ようとしている人もいます。
　自分ならあなたのような、人の事をよく考えられる人にはとても魅力を感じると思います。自信をもってくださいね。

　悪口を言っているのかどうかは相手の目を見てみたら分かるかもしれません。目は口程に物を言うのは事実です。

　必ず自分の事を分かってくれる人っていますよ。本当の自分をちょっとずつ出していくんです。
　あなたはあなたの良いところがあります。
　孤独だと思わず、もっと自分の事を自分で大好きになってください。そんなあなたの事を大切に思う人はいますよ。

　ここに相談してるって事はもう一人じゃありませんよ。

　応援してます！


　2009-02-02



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　私は、ビジュアルにコンプレックス有り有りだったから、ダイエットしてみたり化粧してみたり自分に似合う髪型探してみたり…
　あと内面的には、本を沢山読んで色んな知識や見解を取り入れてみたり、好きな教科を極めてみたり…
　自分の好きなやり方で自分なりに己を磨きました。

　自分大好きになれば、結構悪口とか平気（笑）。
　「何の根拠があって言ってるの？　私はこれだけ努力だってしてるんだから！」ってはねのけれる自分への自信ができました。

　ある程度のこうありたい自分を持って、理想に近付く様に色々試してみるのもいいと思います。

　あと、独りになってるんぢゃなくて、あえて一人で居てみるとか。一人の時間を有意義に過ごしてみる。読書とか、宿題とか、はどうでしょうか。

　少しリラックスして気を楽に持ってみてはどうでしょうか。

　2009-02-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  7
　私も人に合わせて、いい顔ばかりしていましたが、結局疲れた状況です。自分のペースで気を遣わない関係を作るのに今は必死です。

　2009-02-02



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  9
学校以外にも自分の居場所を見つけるといいかも。
気楽にいきましょう。


　2009-02-03





こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  4
私も目をみて話せないので、
目じゃなくて、眉間を見て話すようにしています。

　2009-02-11



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  9
　嫌われるのってこわいですよね。

　でも、実際は、あなたの思っているほど、よっぽどのことがない限り、きらわれるってことはないと思います。
　だから、自分に自信をもってください。

　自分がされていやなことを相手にしなければ、きらわれないですよ！！

　2009-02-27



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  4
　　★こんにちは☆

相談のほうを読ませてもらいました。
とても気持ちはわかります・・・
現在、私も同じ状況ですから・・・。

私は中１・２年で友達関係を悪くしまって、
現在、私は中３です。

また嫌われるのが怖くて・・・
最後の１年、仲のいい友達を作ろうと意識ばかりをして、
最終的に本当の自分を出せなくて、
普段、教室で本ばかりを読んでいます。

　2009-07-05



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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