腹が立ったら、何か言ったり、したりする前に10まで数えよ。それでも怒りが収まらなかったら100まで数えよ。それでもダメなら1000まで数えよ。 (ジェファーソン)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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イライラして生きていくのが怖いです
最近いつもちょっとしたことでイライラする…
夢もないし、友達も誰も信頼できる人がいない…
もう…生きていくのが怖いです…
ツラい…
掲載日:2014-11-12
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同じような経験がある
14人
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5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
3人
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2人
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同じ状況なら私も悩むと思う
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4人
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8
12
こんな汚れた世の中に夢なんかない。自分の利益しか考えない姑息な人間ばかりで、信頼できる友などできるはずもない。
人に見られるだけで批判されているように感じて、心乱される毎日だ。この先まともに生きて行けるのか不安でいっぱいだ。
でも、人生は自分の行動の結果で成り立っている。夢がないのは、私が本気で夢を探していないから。信頼できる友達がいないのは、私が友達に心を開かないから。
そう思いながらも、一歩が踏み出せない。そんな状態でいるとイライラしてくる。
もう何もかも捨てるしかない。生まれたばかりの赤ん坊のように、真っ白な心で新しい一歩を踏み出すんだ。
今、私は自分にそう言い聞かせている。
2014-11-12
同じような経験があります
15
10
私も中学の時にいじめられたり知らない人が家に押し入って来てからは人間はみんな敵なんだと、人間はみんな怖い物なんだと覚え、今では完全に人間嫌いと人間恐怖に陥り一時期引きこもりになりました。
このままじゃいけないと感じ、無理矢理社会に出たのは良いですが、やはり人間恐怖の私にとっては辛いので、もう、どうしたらいいか解らないのであなたの気持ちは痛いくらい解ります。
アドバイス的なものにはなるかどうかは解りませんが、少し気持ちを軽く出来るかもしれない方法を助言します。
今のお悩みを見たら、もしかしたら貴女も私と同じ人間嫌いかもしれないので、あまりにも辛いようならスクールカウンセラーさんやヤングテレホンを利用したり、精神カウンセラーさんや精神科医のドクター等の専門家に今の気持ちを話して相談して一緒に解決する方が良いと思います。検討してみて下さい。
もしかしたら解決のための鍵を見付ける鍵が見つかるかもしれませんよ。
2014-11-17
同じような経験があります
11
6
必ずその時期は抜けるから大丈夫です。
私は社会に出て、仕事仲間と意見の違いでケンカも沢山しました。今はお互い反省してとりあえず歩みより、仕事してます。
こんなもんか。というような悟りを若干開きました。
昔よりキレにくくはなっているはず(^_^;)
怒った理由を相手に伝えるのも大事だなと思います。優しく相手に言っても怒られる場合があるけど影で愚痴をいうよりはフェアだと勝手に思ってます。
また、優しく相手に気を使って話せば、相手も傷つけないよう話している事を気づいてくれる場合もありますし。
2014-11-21
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
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働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
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日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
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よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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