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他人の自由を否定する人は、自分が自由になれない。 (リンカーン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



どうやっても良いことがない状態です

 焦っても焦らなくても良いことがない。

 気分転換になるもの、例えば軽い運動とか食べ物や嗜好品等はもういらない。
 自分の車の中が唯一弱音を吐ける場所である。

 趣味に打ちこむ時間と金の余裕がない。
 家に帰ったら身内の介護。
 それらをのらりくらりとこなして作り笑顔。
 仕事はだましだまし。

 寝る場所と食べ物があるだけ有り難いのかな。
 ネガティブ思考に支配されるのはもう嫌です。

 死にたいなんて言いたくないから、周りには「どうしたらいいのかわからない」と笑って言ってます。

 ああ疲れた。
再掲載日:2017-12-15    初回掲載日:2010-12-15



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
十分に頑張っていると思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 貴方はもう十分頑張っています。

 私はきっと貴方より人生経験豊富ではないから、貴方の気持ちに寄り添うアドバイスなどは出来ません。
 貴方を直接支えてあげることも出来ません。

 でも、貴方が今より少しでも楽な気持ちになれることを願っています。

 どこの誰かも分からないけど、貴方を応援している人がいることを忘れないでくださいね。

 2017-12-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  12
 焦らないでいくのがいいと思います。介護の方は『自分が頑張らなくちゃ』と強く思ってはいけないと思います。介護保険制度などもありますから、審査を受け認定してもらうと安定・安心の介護が受けられます。

 まずはご自分の負担を減らし、ご自分のために生きていけたらいいですね。ご自分を大切にしてください。

 頑張らなくていいんです、もう十分頑張っておられます。

 2010-12-15



感想です 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  11
 ご自分の気持ちにある程度正直に振舞ったほうが、ストレスも少なくなるのではないでしょうか。あまり無理に笑顔をつくらないほうがいいように思います。

 どういう状況なのか、具体的に分かりませんが、いろいろなことが負担になって、のしかかってきているんですね。

 疲れたときは、一番安らげる場所で、安らげるまでいてばどうでしょうか。また、仕事は淡々とこなし、最低限の付き合いさえしていればいいと思います。

 ご自身に対して、無理をしないでください。自然体でいれば、きっといいことがあると思います。

 2010-12-15
応援者: baracuder  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  10
 なんか、すごくよくわかるような気がします。しんどいですね。

 思い切り泣くと脳はストレス発散できるし、笑顔を作るだけでリラックスするというのを本で読んだことがあります。作り笑顔だけど、相談者さんは、それでかろうじて頑張れているのかもしれないなあと感じました。

 私も、泣くのと笑うのと、ヨガでぎりぎり乗り切っている感じです。

 2010-12-16






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