人間は目を二つ持つが、舌は1つである。というのは、しゃべるよりも2倍観察するためである。 (コルトン)
「ストレス・お悩み相談」
「カテゴリー」で検索
┌
仕事について
├
職場の人間関係について
├
就職・転職について
├
友人関係について
├
学校生活について
├
受験・勉強について
├
恋愛・結婚について
├
家族関係について
├
子育て・育児について
├
自分について
├
生きる悩みについて
├
過去のトラウマについて
├
新しいチャレンジへの不安
├
生活について
├
他の人間関係について
└
その他について
*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。
編集方針はこちら
「ストレス・お悩み」相談
コーナー
■
不安になると身体を掻きむしってしまいます
私は不安な気持ちになると自分の腕や顔などを掻きむしってしまいます。
気づいたらいつの間にか腕を掻きむしってて、、、最近、悩み事も増え、部活では顧問からのプレッシャーがかかり、体も疲れがとれず、眠りも最近浅いんです…
こんなに自分の体を傷つけてしまうのって、どこか変なのでしょうか、病気なんでしょうか?
教えて下さい、、、
掲載日:2014-08-01
★
応援投票 コーナー
★
よろしければ、「応援クリック」をお願いします。
56
人の応援投票があります。
同じような経験がある
14人
気持ちはよくわかる
11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
5人
応援してあげたいと思った
3人
無理をしないでほしいと思う
2人
体にも気をつけてほしいと思う
3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
8人
同じ状況なら私も悩むと思う
4人
同じ状況なら私も不安になると思う
2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
4人
悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。
各お悩みへの投票は3回までできます。
★
応援メッセージ コーナー
★
みなさんの応援コメントです。
よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。
同じような経験があります
こんな経験があります
応援メッセージです
私なら、こうすると思います
こうしたらどうでしょうか
こんなふうに感じました
感想です
←お選び下さい。 (600字まで)
規約を読む
------------------------------------------------------------
2
件のコメントがあります。
共感できたコメント、参考になったコメントがあれば
のクリックをお願いします。
こうしたらどうでしょうか
3
7
こんにちは、早速お悩みを見させていただきましたがどちらともストレスが絡んでいることもありますので心配であれば専門家に相談された方がよいでしょう。
そこで私から相談先を紹介したいと思います。
眠れないや身体が疲れやすい症状は精神的なものも含めると不眠症の可能性がありますので、精神科等の専門家、皮膚に関しては皮膚科等の皮膚の専門家に相談してみて下さい。
また、学生ならスクールカウンセラーやヤングテレホン、各都道府県の市区町村が行っているカウンセリングも使って相談すると良いかもしれませんのでそちらも併せて使って下さいね。
2014-08-03
同じような経験があります
5
8
私も以前同じような行為をしたことがあります。
私の場合は、太ももを赤くなるまで、たたきました。
原因は、「ストレス」なんだと思います。
色々な事を我慢して、そのネガティブな思いが、心の中にたまり、自分でその感情を処理できず、自分を痛みつける行為に及んでしまう。
ストレス→怒り→はけ口(自分を痛みつける)
不安なこと(嫌なこと)を、紙に書いて、少しずつ、ひとつずつ、解決することを考えてみませんか?
まず、部活の顧問に、今の状況を話してみる。
他人というのは、言わなければ、その人の気持ちは、分からないものですから。
色々書きましたが、ポイントは、「我慢」しないこと!
今まで我慢しすぎてきた結果だと思うから・・・。
思ったことは、「言う」「態度に出す」事が大事だと思います。
2014-08-04
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。
ストレスケア トップページ
会社情報
掲載メディア
ご利用規約
プライバシー
ストレスチェック
ストレスお悩み相談
<著作・制作 株式会社メンティグループ>
Copyright © Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.