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切りもなく泣くのはもうやめよ。泣いたとてどうなるものでもない。それよりも、手だてを一刻も早く見つけようとしなさい。 (ホメロス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うつ病と診断され、どうやって希望を見つけたらいいかわかりません

 私は今年高校二年生になります。

 今うつ病と診断され、自宅療養中ですが、日々退屈で生きる希望がありません。

 何かをしなければとは思うのですが、何をしたらいいのか解りません。
 勉強もしたくない、習い事も何を習いたいのか解らない、
 人と接するのが怖くて、何にも手を出せないでいます。

 毎日がストレスで押し潰されそうになり、いっそのこと死んでしまったほうが楽なのではないかと思ったりしてしまいます。

 病気が私の気持ちを落ち込ませているのだと医者は言いますが、それでは私の病気が治るまでどのように生きていけばいいのでしょうか。
 生きる希望はどのように見つけたらいいのでしょうか。
 教えてください。


掲載日:2008-02-10



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7 件のコメントがあります。



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 何か好きな音楽とか絵とかそういうモノが一つでもあれば、それについて何か調べたりしたら何かが変わるかも…と私は思いますが。
 ここに文章を書けたのなら何かしら出来ますよ(^-^)

 諦めないで下さいね!

 2008-02-10
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。
★ 心から感謝します。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  9
 自宅療養中でおつらいようですね。

 少し生活を整えてみてはどうでしょうか。朝起きて、とりあえず外の空気を吸ってみてはどうでしょう。その後寝ても構いません。
 少しでも出来たら自分で自分を褒めてあげましょう。

 また調子が戻ってきたら勉強はしましょうね。焦らなくて良いからマイペースでね。

 2008-02-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  8
 40代のおじさんです。

 私も鬱病になりかけた経験があります。病院に行ったのがちょっと早めだったので、「なりかけ」で済んだのですけどね。

 鬱病になった友人も居ますし、苦しさはわかります。
 でもね、鬱病って「心の風邪」って言いますよね。心の風邪だって、そう思ってみては? 私は「風邪ならちょっと休めばいいじゃん」と考えて気楽というか、やりたいことやってのんびり過ごしました。

 たぶん何もやる気が起きない状態じゃないかなと思いますが、それでいいんですよ。処方された薬を飲んで、のんびり過ごせばいいんです。

 高校2年生なんてまだまだ人生の序章じゃないですか、
 生きる希望というのは、そのうち見つかりますよ。

 2008-02-14
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  9
 お医者様の言うとおり、病気があなたの心を後ろ向きにしています。その気持ちは病気のせいです。その病気は治ります。

 私もうつになった時は、息をするのもおっくうになって、なにもかも止めてしまいたいと思いました。でもうつは治ります。治りが早い人もいるし、遅い人もいます。でも治ります。

 薬はのんでますか? 飲むと気持ちが変わります。幾分前向きになります。
 薬を飲んでもつらければ、お医者様に相談してお薬をかえてもらいましょう。

 何もしたく無い時はしないでいいと思います。病気の時は休まないと良くないです。
 寝てたら楽なら寝てるといいし、気が向いた時遊びに出たりすれば良いです。

 今はストレスをためる時では無いので、とりあえず好きなことだけしてみてください。勉強なんかしなくて良いと思います。この先いくらでも出来ますから。

 2008-02-15
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
私も今うつと適応障害で闘病中です。

死にたくなっちゃうのはうつではよくあることです。
何もやりたくないのも病気がそうさせているんです。

薬はちゃんと飲んでますか?
家族の方の協力はありますか?

今は無理をしないでのんびり過ごすのが一番ですよ。

 2008-02-29





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  9
35のオヤジです。(子供も嫁さんもいないけど・・・)
僕も同じ気持ちになったよ。

僕は完全にうつ病になって今でも治療中です。
このまま治らなかったらどうしようって焦ったけど
休職して薬を飲んだら大分良くなったよ。

時間が解決することもあるよ。
まずは落ち着いて気分転換に自分の好きな事してみたら?
僕は旅が好きだったから旅に出たよ。
すると仕事がしたくてしょうがなかった。(笑)

一人で悩まないで病院に行って治療していきましょう。
必ず道は開けます。

 2008-04-15
応援者: shiro  さん



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 自分も、以前うつ病と診断され、家族に迷惑をかけ「死んだ方がマシだ」と何回も思い、自殺を思っていましたが、死んだ後の家族の苦しみを考え、出来ない小心者? でした。

 今は、休む時なのですよ。
 焦らず療養し体調が良くなったら、そのとき考えましょうよ。それまで、家族に甘えましょ?
 元気になってから、恩返しをすれば良いのではないでしょうか。

 2008-04-17






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