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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



不安・悲しみ・孤独などの感情に襲われてどうしようもありません

 ここ半年ほどどうしようもない感情(不安・悲しみ・孤独感など)に襲われてます。

 友達などに相談しても「悲劇のヒロインになりたいの?」など言われて、それ以来相談することもできなくなりました。

 そしてすぐ他人に弱音を吐く人が大嫌いになりました。

 「辛いことがあっても、我慢すれば大丈夫」って自分に言い聞かせて逆に辛くなっている自分がいるのは、ただの弱がりなんですか?

 相談をしても、自分を見つめなおすのが大事という結論ばっかで結局悩みは解消されていないのでは?と、思ってしまいます。

 自分を見つめなおすってなんですか?
 相談ってなんですか?
 頑張るってなんですか?

 助けてください…。
掲載日:2007-10-09






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同じような経験がある
  69人
気持ちはよくわかる
  41人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  32人
応援してあげたいと思った
  32人
すごく頑張っている人だと思う
  23人
体にも気をつけてほしいと思う
  25人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  30人
同じ状況なら私も悩むと思う
  24人
同じ状況なら私も不安になると思う
  22人
これ以上苦しまないでほしい
  33人




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7 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  8
 私の四歳の姪が全く同じ事をこの間いってました。妹夫婦の喧嘩に挟まれ、泣きながら電話してきました。

 遠く離れているため、電話口でしかなだめることしかできず、泣きじゃくる姪に対して『頑張れ』と気持ちをこめていったら、『頑張れってなあに?』とゆわれ、すごく考えてしまいました。

 私も今現在うつになってしまうくらいの問題をかかえています。そんなときどんな言葉をかけてほしいか…私もよくわかりません。

 でも「頑張れ」って、何に対して頑張れなんだろ。

 人間生きてるとほんと色々あります。今はゆっくり体も心も休めたらどうかな。あなたの気持ちよくわかるよ。

 2007-10-09



感想です 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 相談て、人に聞いてもらうことで考えをまとめたり、吐き出すことでストレスを解消したりするものではないでしょうか。

 相談された方としては、具体的にできることがあれば協力もできますが、心の問題となると、素人には話を聞いて頑張れと言って応援する事ぐらいしかできないのが現実だと思います。

 結局、人に相談しても、解決するのは自分です。解決の糸口は自分の中にしかありません。だからこそ、自分を見つめ直すことが必要になるのだと思いますよ。

 一人で難しいのなら、心療内科で助けてもらうのも手ですよ。

 2007-10-09



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  7
 私もマイナスの感情の中に陥ってしまう事が度々あります。

 どんなに必死に相談を持ち掛けても、親・友人ともに真剣に受け止めてくれる相手はいませんでした。

 私が間違っているのだろうかと思うと、一時期はストレスからもの凄い数のニキビができてしまい、更にストレスとなってしまいました。

 辛い事があった時は、どんなに些細な事であっても吐き出していいのではと思います。

 難しいかもしれませんが、誰か一人でも自分の話を真剣に受け止めてくれる人がいるだけで、心が少し軽くなる気がします。

 思い悩み、無理に頑張ろうとする必要な無いのではないでしょうか?

 頑張るという意味、見つめなおすという事は私自身も考えさせられる点ではあります。けれど、自分の状態を考え、こうして書き込みをしている時点で、相談者さんは既に頑張っているのではないかと感じました。

 一つの意見として受け止めて頂けたら幸いです。

 2007-10-09
応援者: たつよ  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  9
 つらい気持ちよくわかります。でも苦しいのなら弱音を吐いてもいいんですよ。

 今の情況はもしかしたら、考える視野が狭くなられているのかもしれません。このままではあなたが壊れてしまいます。

 症状が改善されないようなら、病院を受診されることをおすすめします。もうこれ以上独りで苦しまないでください。

 2007-10-09



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  7
 私も、ふと、どうにもしようのない感情に襲われます。

 具体的に、何かつらいことがあれば、対処の方法もあるんでしょうが…小さなことが積み重なって、そうなってしまうのか、もともとそういう感情を持っているのか。

 ベッドに横になって、目を見開いたまま、涙が止まらない。いろんな人のささいな言葉を思い出してはつらく、「いいんだ、こうやって、誰にも顧みられずに生きて、死ぬんだ」そんなことまで考え出して。

 半年も、そんな状態が続いているなんて、つらいでしょうね。
 相談だって、きっと勇気がいったことでしょう。

 もう一度、相談する勇気を出すのは、とても大変だとは思いますが、カウンセラーに話を聞いてもらってはどうでしょうか。彼らは話を聞くプロですので、魔法のようにスパッと解決こそできなくても、受け止めることはしてくれますよ。
 話をしているうちに、わけのわからない感情の一部でも、掴めるかもしれません。

 2007-10-09





感想です 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  7
 私は、つらい気持ちを人前で出さず、我慢することが、良いことだとずっと思っていました。強い人だとみんなに認めてもらおうとして、頑張っていました。

 改めて、自分を見つめ直すと、自分自身が嫌いで、こころを痛めつけていたように思います。

・「自分を見つめ直す」 何かに捕われていたことを認めて、他にもあるんだと気が付くこと。

・「相談」 じっくり悩みを聴いてもらい、理解し合う。他人(主治医など)をきっかけにして自分でもわからなかったことに気が付く。

・「頑張る事をやめる」 無理をしない。

 全て自分を大切にする為、なんですよ。もう、自分いじめは止めましょうよ。

 2007-10-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 わかります、本当にその気持ち。

 今の自分がこんなに苦しんでいるのに、その自分を見つめ直そうと思っても、どん底の自分しか見えて来なくて逆に辛くなりませんか?

 人間って、喜怒哀楽の「怒」や「哀」をしっかり吐き出さないと、おかしくなってしまうのではないかと最近思います。

 でも、大人になっていけばいく程、それを我慢させられますよね? 感情を今より少しでも外に出せるようになれば、きっと今より楽になるのではないでしょうか・・・

 他人に迷惑をかけない程度に、ありのまま、ぶつけてみてはいかがでしょうか?

 2007-10-10









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