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疲労は最大の枕である。 (フランクリン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



サークル活動を引退してエネルギー切れのような状態です

 今大学3年生です。

 自分の大学ではサークル活動が盛んで、部活に近いものがあります。2年生の後半から3年の前半まであるサークルの幹部として動いていました。

 自分の生活を犠牲にすることも多く、自分の気持ちを我慢して動くことも多かったと思います。ほかの幹部の子達は一人暮らしをしており、自分のみ実家から2時間かけて通っていました。ほとんど家には寝に帰る状態が続いたり、お泊りすることも多かったです。気分が落ちてても幹部ということで、周りに見せないよう無理にテンションを上げたりしました。

 今、幹部が終わって少し経ったのですが、エネルギー切れしたのか学校に行きたくありません。人と関わりたくありません。

 どうしたらプラスの方向に進むのでしょうか…
再掲載日:2019-10-15    初回掲載日:2012-10-14



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2 件のコメントがあります。



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 それは「人生の休憩の時」ということではないかな。
 「良く頑張った」と自分を労って、少しラクをしてもよいのではないですか?

 実際によくやられたのだと思いますよ。

 誰にでも充電が必要な時はあります。好きなことをして楽しむも良し、寝たいだけ寝るも良し・・・

 かくいう私も人生約40年、何度かそういう時期を経て、その度にきちんと復活して今があります。

 初めてならちょっと不安かも知れないけれど、大丈夫。ゆっくりしてくださいな。

 2012-10-14
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  2
 燃え尽きてしまったのではないでしょうか?

 今まで我慢して頑張ってきた分、好きなことをして気分転換をして休んでください。
 あんまり我慢しすぎるのも体と心に良くないので、たまには信頼できる友達に愚痴を言ったり話を聴いてもらったらどうでしょうか?

 学校に行きたくなくなるほど辛いのであれば、学生相談室で心理カウンセラーに相談するのもありだと思います。

 何もしないでゆっくりするのも良いと思いますし、おいしいものを食べに行ったり、好きな映画を見たりと楽しいことをすると気分も良くなると思います。

 2012-10-14






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