私は今、中学2年です。クラス替えをした当初からいまだに友達関係で悩むことが多くなりました。

　中１の時は、同じクラスの子と私を含んだ３人で行動していました。ですが、２月頃から私が１人になりました。２人が遊んでるのとかを知った時はほんとにショックでその場で泣いてしまいました。

　でも、春休みまでなんとか我慢しました。しかし、今年のクラス替えも縁がなく、ほんとにショックな結果でした。１年の時のトラウマや恐怖がいまだに頭や心に残っていて、ほぼ毎日友達関係の事で悩んだり、相手が嫌な思いしてないかなとか考えたりして疲れてしまいます。

　なにか、ポジティブに思える方法とかありますか…？

　長文すみません。