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過去の記録がお前に悦びを与えるときにのみ、過去について考えよ。 (オースティン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自分を変えたいです

　私は、自分を変えると決意しました。
　変えなければ、就職してもだめだと思うからです。
　サークル活動やボランティア活動や日々の生活の意識して直していきたいとおもいます。

　ですが、自分は嫌われている・こんなやつに話しかけられても嫌だろうな・自分は必要のない人間だ・自分の存在自体がイライラするんだろう・こんなやつと関わりたくないだろうなとか思ってしまいます。

　これを無くさなければ、自分を変えることなんてできないと思ってます。

　どうすればこの考えは消えますか？
掲載日：2014-01-14


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
できることなら支えてあげたい
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
この人なら状況を改善できると思う
  3人
くじけないでほしい
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
あせらないほうがいいと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




　　悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

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4 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  8
　まずは、挨拶から始めてみてはどうですか？
　相手より、自分のほうから先にあいさつする。

　毎日挨拶していると、最初は何も反応しなかった人も、だんだんと挨拶を返してくれるようになります。

　あなたの挨拶の意識が、少し自分を変えていけるはずです。

　あと、岡本太郎の「自分の中に毒を持て」という書籍を紹介しておきます。興味があれば読んでみてください。


　2014-01-14
応援者： village  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  8
　自分のやりたいことを、探すといいと思います。
　楽しくて没頭できる何かを・・・。

　楽しい事が一つでもあれば生活に張りが出て、気持ちが明るい方へいきます。
　そうするうちに、自分が好きになって、自信もついてくるのです。

　歌、楽器、スポーツ、読書、アイドル、映画、韓ドラなど、まだまだ、いっぱいあるのですから・・。

　2014-01-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  6
　そういう時期があったので、ものすごくわかるなあと思いながら読みました。

　文章を読んでいて、あなたの長所を見つけました。
「自分のことよりも、相手の気持ちを気にすることができる。」
「自分を変容させようと、勇気を持って歩き出した。」
　素敵なことだと思います。

　性格などの長所は短所にもとられることがあるものですが、それはどんな資質も同じです。一見「短所」と思えることも、ちょっと見方を変えると、素敵な長所になると私はおもっています。


　あなたはすでに、この世に二人と居ない、すばらしい存在なんです。「自分も、けっこういいところアル」と思えることで、あなたは幸せになると、私は思います。


　2014-01-15



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  5
　自分を変えるために具体的に動けているあなたは十分立派です。そんなに自分を卑下しないで下さい。
　心ある人は、向上心のあるあなたの素敵なところをちゃんと評価していると思います。

　2014-01-16



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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