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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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いい人ばかりなのですが、しんどい職場です

 最近ため息が多くなり、呼吸がうまくできません。

 職場の上司や仲間は皆優しくて良い環境なのですが、仕事柄上司の言うこと、望むことを全てしなければなりません。

 書類作成等はいいのですが、昼食の用意、昼食の相手、パソコンの操作方法、冠婚葬祭の手紙等の配送、気をつかって何でも困ったことがあればすぐ電話で呼び出され、デスクで上司が「ああ困った」と言えば飛んで行かなければなりません。

 もちろんその他に通常業務もあります。
 昼休みも自分の時間がとれず、常に笑顔で対応しなければならないのでとても辛いです。

 自分の時間や、休める場所がありません。
 誰に相談しても「そんないい職場ないよ(皆優しいので)」「もっときつい仕事いっぱいあるよ」と言われます。

 そうなのかもしれませんが、上司が悪い人で嫌いになれるほうが楽な気がします。
 私が疲れている態度だと、上司が申し訳なさそうな顔をするのでそういう態度をとるわけにもいかないのです。

 最近うまく呼吸ができずため息ばかりで、涙が出てきそうになります。
 タバコを吸うと呼吸が楽になるので、吸うようになってしまいました。

 上司のことは優しくて尊敬もしています。
 だからこそ仕事が嫌とかつらいとか誰にも言えず、毎日しんどい憂鬱な気持ちです。

 イライラは家族や恋人にも感じるようになって、先日恋人に突然別れを告げてしまいました。
 実家暮らしなのですが、家族がいると落ち着けず嫌で嫌でたまりません。

 今すごく一人になりたくて、自分の自由な時間が欲しいです。絵を描いたり音楽を聴いたりすることが大好きなのに、そんなことをする余裕もない日々です。

 今のポジションは私しかいないので、仕事を休むと皆に迷惑がかかるため休めません。
 お金が足りず、一人暮らしもできません。
 どうすればこの悪循環から抜け出せるのかわかりません。

掲載日:2009-10-09






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7 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も社会に出て9年になりますが、社会に出てからため息が増えました。

 28歳なのですが、お金も少なくて私も1人暮らし出来ません。

 2009-10-09



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 どうもその職場の人たちはあなたに「依存」しているように見えてしまいます。面倒なことはあなたに言えばいい、そんな雰囲気があるように感じます。

 疲れているとき、動けないときははっきり言った方が良いと思います。

 あなたはスーパーマンではないはずですから、それを判ってもらわないと今のままの状態が続いてしまう気がします。何でも引き受けてくれる人、そんな評価がみんなのあなたに対するものではないでしょうか?

 あなたも「限界」がある普通の人なんです。
 出来ないこともあるはずです。
 それをきちんと言ったほうが、今の状態が変わるような気がします。

 2009-10-09
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 良くしてもらってるが故に言いにくくなって苦しいですよね・・・。

 最初はそんなことも感じないで一生懸命期待に応えようとしていたのではないですか?
 今ではそれが当り前になってしまって相手は重宝しているんだけど、当の本人は疲れてしまっている・・・。
 今では鬱陶しくさえも思っているのではないでしょうか?

 一度打診をしてみたらどうですか? 沈んだ表情で伝えると相手が察してきますからね・・・。

 笑顔で話されて嫌な表情する人はいないと思いますよ!

 このままでは働くことの意味すらも見失ってしまうかも・・・と心配です。
 案外すんなりいくかも知れないですよ!

 しんどいかもしれませんが一つ一つ、笑顔、笑顔で思い通りにしていきましょう!

 最後に笑うのはあなたですよ!!
 私もそう書きながら自分に言い聞かせてるんですけどね・・・(苦笑)

 始め易いことから少しずつ、ゆっくりでいいと思います。

 2009-10-10



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 せめてお昼休みは一人で自由に過ごすようにしてみてはどうでしょうか?

 上司のお昼の用意まではして、自分はちょっと体調が悪いので、とか、銀行に用事があるとかでもいいし、何か理由を作って一人でほっとする時間がもてるとだいぶ違うと思います。

 気を抜く時間って大事だと思うんだよね。上手く息抜き出来れば、今の仕事も良いと思えるようになるんじゃないかな。

 2009-10-10



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 完全にオーバーワークですね。それは、物理的な仕事量も過剰ですが、それと同時に常に笑顔で四六時中対応しなければいけないという精神的な緊張感も、相当に重たいでしょう。

 「皆が優しい=いい職場」とは限らないですよ。逆にビジネスライクな付き合いでも仕事でうまくチームワークが組めていれば働きやすいという場合だってありますから。

 人からは「良い職場だ」と言われても、あなたにとっては確実に辛い職場のはずです。それをまず自覚してはどうでしょうか。

 今まであなたポジションは、歴代一人でやっているのでしょうか? 改善の一番の近道は、正直に上司に相談することですが、最悪の場合はそれをあなたの能力のなさゆえ仕事がこなせないと判断される場合です。(今までの先輩がこなしてきていたなら、そう思われるかも知れません。)

 その辺りは正直に相談したほうが得か損かご自分で判断してみてください。

 2009-10-19



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 上司に悩みをぶつけて、解決を図った方がいい気がします。

 まずは昼休みに一人の時間を確保しなければ、あなたが潰れてしまいます。

 2009-10-31



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 お疲れ様です。

 仕事の義務感がとても強い方なのかもしれません。でも、人はロボットじゃありません。あなたもそうです。限界を感じたら、自分に「逃げ」を作りましょう。

 あなたしか出来ない仕事だとしても、例えば、お葬式にも出られないくらいの会社なのでしょうか? …あなたが倒れた時、何も機能できない会社なのでしょうか?
 きっと誰かがバトンタッチしてやることになると思います。それは当たり前だと思います。

 あなたが本当に倒れて、心の病気になったら、大変。
 会社が治してくれるわけじゃありません。

 いいんです。何もずるくありません。少し休んだら、きっと客観的に見ることも出来、気持ちにも余裕が出来ることでしょう。

 あなた自身を大事に、そして、ほんの少しだけずるくなってみましょう。

 2009-11-11









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 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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本格的にケア&キュアする

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みなさん、いろいろな工夫をされています。

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2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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