今年に入ってから、１月に付き合ってた彼女に理由もよくわからないまま振られ、それから少し不安定になり、やけ食いを繰り返し、食べた後には食べてしまった！と自己嫌悪になり、を未だに繰り返し、最近はバイトも忙しく、学校の課題にも手をつける暇もなく、それで学校に行ったら怒られ、４月からの新クラスもあまり楽しくなく、ＬＩＶＥに行っても心から楽しめず、おまけに、バイトが忙しすぎて毎日夢の中でもバイトをしてて、１回夢の中でバイトをしていて、叫ぶ夢があって、その瞬間目が覚めて、現実でも叫んでいたということがありました。

　最近本当に疲れすぎてもう何もかもやる気が起こらず、自分に自身がなくなり、クラスも楽しめず、、、で本当にどうにもならない状況です。

　何かいい解決法（気分転換の方法）などありませんか？