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「ストレス・お悩み相談」

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部活を続けるべきでしょうか?

 高校1年です。

 部活のことですが、中学時代は陸上部で高校でも続けて行こうと思っていましたが中学の合宿の死ぬ程のきつさを思い出し、練習がだんだん怖くなりました。
 また陸上部の友達の事を考えるととても不安になり動悸もして辛いです。

 それでも凄く矛盾していますが走ることが好きです。

 そんなことを色々考えていたら部活に行く事が嫌になり、何をするにもやる気がなくなりました。

 はたから見れば大した事ではないのですが私は凄く悩んでいます。

 陸上部を辞めるべきでしょうか? 辛くても続けるべきでしょうか?
掲載日:2015-06-26



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2 件のコメントがあります。



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 やりたい気持ちと不安な気持ちを一緒に抱えられていてお辛い状況なのだろうと感じました。

 私が思ったのは、いまの状態のままで物事を判断すると、それが本心なのかわからないんじゃないかなということです。
 そのため、まずは落ちついて考える準備が必要です。

 ご自身だけで考える場合は、頭だけで考えるのではなく、一度紙に不安を全部書き出してみましょう。こうすることで、「気持ちを表す自分」 と「 一歩ひいてみている自分」 の2人(2役)を作ることができます。

 そうはいっても、、、とか、誰かに話を聴いてもらいたいという場合には、スクールカウンセラーや養護教諭などに相談してみるとよいかと思います。

 まずは気持ちの揺れを穏やかにすることを意識してやってみて下さい。(全くなくすのではありません。いまより少しでも穏やかになることが目標です。)

 2015-06-26
応援者: marotto  さん



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 ちょっと疲れてしまいましたね?

 「一旦暫く休む」というのも選択肢ではないでしょうか。

 辞めるか続けるか、の、白か黒かではなくて、その間を取って一旦暫く休む、気が向いたらまた続ける、でもいいんじゃないでしょうか。

 暫く休む理由なんて本当のことを伝える必要はないですよ。
家の事情で、とか、関節痛が出てきているので、とかでぜんぜんいいです。
 そのかわり、その暫く休む間は陸上のことを忘れて、ちゃんと休むこと。

 エネルギーが復活してきたらまたやる気が出るかも知れないし、どうしても走りたいんだ、と思うかもしれないし、もうべつにいいかな、と思うかもしれない。
 どれも間違いじゃなく、どれも正解です。

 まずは頭を冷やして、体も休めて、エネルギーの充電をしましょう。

 2015-06-26
応援者: みさか  さん






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