死ぬことばかり考えてしまいます--[ストレスケア・コム]

同じような経験があります

　私も２〜３回「死にたいなぁ・・・。」と思ったことがありました。その中でも「本当に死んでしまった方が楽なのかもなぁ・・・。私みたいな人間なんかこの世にいても意味ないんだろう。」とすごく思ったことがありました。

　そんなときいろいろ調べてみたら、２ｃｈの泣ける話というのがありました。
　それを読んでいたら家族のいる喜びなどいろいろ学ばせてもらいました。

　それから私は「死にたいなぁ・・・。」と思ったことはありませんでした。

　いきなりあなたが死んだら家族がどれだけ悲しむと思いますか？
　例えばあなたの親がいきなり死んだらあなたはどれだけ悲しみますか？　そして死んだ理由が「死にたくなったから」とわかったらどう思いますか？

　それから、私はストレスがたまったら小さな幸せを見つけることにしています。(例：デジタルの時計の数字がそろった時など。本当に小さなことでいいんです(笑)大きな幸せなんてそう簡単には見つかりませんからね！)

　私が言いたかったことはこれで全部です。

　こんなの励ました(？)うちに入らないと思いますが参考にでもしてください。小さな幸せもたくさん見つけてくださいね。

　それから２ｃｈの泣ける話もぜひ読んでください。

　では(・・)人(・・)

　2010-01-28

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

★ 心から感謝します。
★ ヒントを得られた気がします。

こんなふうに感じました

　まずは誰かに相談することが大事だと思います。

　誰かと顔を合わせて話すのがイヤであれば、自殺防止で命の電話もあるみたいですから、電話やメールで専門家に相談したらいいと思います。

　病院にかかるというのも一つの手ですが、話を聞いてもらうだけならいいのですが、薬を飲むとなると問題が出てくることもあります。精神科医にもよりますが、薬漬けになってしまって薬から抜けられなくなる場合があります。
　特に精神安定剤と睡眠薬のどちらとしても効く薬があるみたいで、精神安定剤で処方された薬が睡眠薬の場合もあり、なかなか辞められない薬もあるそうです。

　なので安易に薬には頼らない方が身のためです。自殺してしまってもいけませんが、生きていても薬で身体がボロボロではつらいですよね。なので、薬を服用する場合は医師・薬剤師によく相談しましょう。

　まずは、誰かに相談することから始めましょう。

　2010-01-28

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 心から感謝します。

こうしたらどうでしょうか

　初めまして。こんにちは。

　「自分が何を考えているのかよくわからなくて、どうしようもなくて辛い」「何に悩んでるのか…」
　自分がよく見えないというのは、辛いですよね。僕は今36で、カウンセラーなどの仕事をやっていますが、時々立ち止まって考える事もあります。これでいいのかなと。1人で考えてもグルグルあてもなく巡ってしまったりします。

　現在、学生さんですね。これから沢山の人に出会います。自分にとって良い人そうでない人、その中で色んな言葉を受けます。その出会いや、言葉、経験などなど、様々なものが、自分を成長させてくれます。僕はそう感じますし、これからもそうであると思います。

　そういった感情も、今あなたにとって大切な時間かと考えます。きっとその先に一回り大きくなったあなたが居る筈です。死にたい気持ちを受け止めながら、ご自分を信じて歩んでみましょう。僕も歩んでます。

　2010-01-28

応援者：

イソケン１９７３さん

★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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