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自分が最も快適に感じられるストレスの水準を知っておくべきである。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 私には悩みがあって、自分を人に見せられません

　人は裏・表があると言うけど私もあります。

　でもみんなとは少しちがいます。私は表がありません。ないと言うか表は自分とあの世にいる人にしかみせません。だからすべての人に対して裏で接しています。

　いつからか、と言うと中学に入った時からです。私がこうなったのは理由があります。私は人に悩みを相談しません。小学生の時バカにされたからです。

　私には悩みが多過ぎます。だれかたすけてください。
掲載日：2008-09-18


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
とても心配
  8人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  7
　「表がない」というのが、他人に本心を見せないという意味なのなら、それは信頼できる人とまだ出会えてないだけなのかもしれません。

　小学校の時にあなたをバカにした人はまだ幼稚で、あなたの悩みを理解できなかったのでしょう。

　まずは自分を好きになってみてください。
　そうすれば本心を見せられるかもしれません。

　無理をしないでゆっくり行きましょう☆

　2008-09-18
応援者： Rh123  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  7
　私も自分の悩みを他人に話しません。いつも抱え込んでしまいます。

　でも悩んでたら、人の痛みは充分わかりますし、苦しさも無駄にはならないと思います。世の中には裏切り者や陰口好き等たくさん居ます。だから裏で接するのもある意味自己防衛になると思います。

　ただどうしても苦しいのなら、最後は家族や恋人だと思います。本当の姿を出してもらえると嬉しいものですよ。信頼してくれてるんだなって思いますし。

　2008-09-18



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  8
私も、本当の自分を表には出していません。
相談者さんと同じような経験があるからです。

好きな芸能人の話をしていても、『趣味が悪い』、『変わってるね』『気持ち悪い』など言われると、自分が否定されてるようで本当に嫌でした。

『何でも相談してね』と言ってくれる友達もいましたが、彼女に話した事は、全て第三者に話されていて、結局嫌な思いをするのは自分でした。今でも彼女は友達面して電話をしてきたりしますが、私にはもう信用できません。

私自身、『本当の自分』がわかりません。
自分の意見を言うのが怖いです。
だから、溜め込みすぎてお風呂で一人涙を流すこともよくあります。

何度もツライ思いをすると、誰も信用できなくなってしまいますよね。
あなたはツライ思いを経験しているので、人の心の痛みがわかる方だと思います。
もし、周りに悩んでいる方がいたら、優しく接してあげてください。

　2008-09-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私は、他の人の前で歌が歌えなかったり、知り合いには
相談できなかったり、友達の前で合わせたり、親友だけど、自分のすべてが出せません。
　どうすればいいんだおうといつもいつも悩み、そのたび泣いています。

　でも、私と同じような人がいてすごく安心しました。

　2008-09-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  8
　私も、どちらかというと人に弱い部分を見せたくない・見せられないタイプです。
　というのも、中学時代にいじめに遭って、「弱い部分を見せる事＝相手に攻撃の理由を与えること」だったので、自衛の手段として内に篭るようになりました。

　悩んでいるときは、ものすごく苦しいし辛い。
　けれど、悩めば悩むほど、内側の魅力が増していきます。
　たくさん悩んだ人は、それだけ色々なことを知っています。
　悩みは、苦しいし痛いものだけど、怖いものではないと思います。

　裏も表も、どちらも”相談者さん”が持つ一つの面。
　どちらが欠けてもいけないし、どの面を外側に向けるかは相談者さん次第です。
　どちらも魅力的な、相談者さんの一つの面ですよ。

　2008-09-30





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  9
　私の場合、表と裏っていうと…友達に接しているほうは表って言うより、仮面って言ったほうが正しいかもしれません。
　表面では信じてたり、影で支えてたりしてるんですが、裏でひそかに悪口言ったりしてるのは内緒です。

　裏で相手と接しているのなら、自己防衛とは言えるかもしれませんね。悩みが多いのであれば、その吐き気口が見つからないのかもしれませんね。

　手始めに親に相談してみてはいかがでしょうか？
　親でも相談できないことなら、こういうネットとかで話してみたりしても良いと思いますよ。

　ゆっくりでもいいので、がんばってみてください。

　2008-10-02



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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