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われあり、あるがままにて十分なり。 (ホイットマン)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



何もないのに泣きたくなります

 高校2年生です。

 何か何もないのに、すごい泣きたくなってしまいます。何に悩んでるのか自分でもわからないけど、勝手に涙が出てきて止まらなくなります。

 心がもやもやと言うか、、何か不安になります。漠然とした不安に駆られます、、、。

 自分でも何が原因かわからないので、対処の仕様がありません、、、。

 誰かアドバイス下さい、、待ってます。

掲載日:2016-04-10



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同じ状況なら私も不安になると思う
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2 件のコメントがあります。



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 辛いとき、悲しいとき、流す涙と一緒にストレス物質も流れていくといいます。

 何か無意識にストレスを感じていて、それを押し流すことを体が求めているのかもしれません。

 ここは開き直って泣ける映画や本を見て思いっきり泣くことでストレスを発散するというのはどうでしょうか?
 どんな作品で泣けるかは人それぞれですが、レビューサイトなどを参考に自分好みの作品を探してみて下さい。

 2016-04-10



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
 悩みを見た限りの意見ですが、こんな可能性があるなと感じました。

 貴方の場合は何でもかんでも我慢しすぎて、それが結局ストレスになり今の状態だと思います。

 解りやすく言えば、川やダムに大雨が降り続けるとその結果、自分の限界以上の水が溜まれば決壊を起こしますよね。それと同じですよ。

 ですから今は溜まりすぎた水を排水する為に思い切り泣いても良いと思います。

 泣くのは人間の生理現象なので何も恥ずかしくありませんよ

 2016-04-10






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