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不平は天から受ける最大の貢ぎ物である。 (スウィフト)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 通学途中や学校で具合が悪くなります

　吐き気と頭痛と胃が痛くて学校を早退しました。。

　今日も電車には乗ったのですが、動悸がして途中で帰ってきました。。

　これはストレスによるものなのでしょうか？
　どうすれば治りますか？

　今年は大学受験で精神的にも安定させたいのですが、アドバイスを頂ければ幸いです。。
掲載日：2013-05-02


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1 件のコメントがあります。



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　ストレスには原因があります。ストレスの原因を発見するには、自分が何に不安を感じているのかを見極めることが大切だと思います。

　そして、ストレスの原因に対処する方法を考え、実行することが重要だと思います。対処方法を考えたり、実行したりする場合、自分だけで解決するのは難しいかもしれないので、親や先生など信頼できる人に相談することも大切だと思います。

　また、吐き気、頭痛、胃痛、動悸などの身体的な症状は、ストレスによるものではないかもしれません。自分で勝手に判断しないで、医師などに相談することも必要だと思います。

　2013-05-02
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。

コメントありがとうございました。
周りには
話しても分かってくれる人がいなくて
１人でずっとなやんでました。

原因を考えて
対処法等も本で調べて
克服しようと思います、

ありがとうございました！
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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