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純然たる精神的ストレスと闘うのには、ことに気分転換が大切である (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



注意欠陥障害かもしれないと思うとどうしていいかわかりません

 以前こちらに自分の内面性の悩みについて掲載させていただいたものです。その時のみなさんの温かいコメント本当に励みになりました。

 今自分は小さいことから少しずつ改善していこうと前向きに考えてます。

 しかし、最近そのことでまた悩みが出来てしまい自分が壊れそうです。

 昔からそうなのですが、僕は何かの物事に対して必要以上に見直しや確認をしてしまい、それに対してものすごく神経質になってしまいます。

 そのくせ見落としや見間違い等を起こしてしまったりするので、そのことを考えると夜も眠れなくなります。

 最近新しくなにかやろうも頭の中のシュミレーションは出来てるのに行動で起こせなかったり、前述した見間違いなども多々あって、それを考えるとやらないほうがいいんじゃないのかなど、自分で自分を追いつめてしまいがちです。

 最近その見間違いや見落とし等が多発しているので不安になり、インターネットで調べたら注意欠陥障害という症状の傾向に当てはまっているような気がします。

 実際それの診断テストをやってみたら、その傾向に当てはまっているという診断結果が出ました。

 親にはこんな事も言えないし、周りに打ち明けられるような事ではないと思って余計に考え込んでしまい、結局また追いつめて吐き気を催してしまいます。

 このままだと自分を追いつめてしまう。でも新しいことを始めてもすぐに見落としてしまう。

 さらにそれは注意欠陥障害なんだと考えたらもうなにもしたくないし、やるだけ周りに迷惑をかけるなら、今通ってる学校、バイト先全部やめて家に籠ってた方が社会的にもみんなのためにもなるんじゃないかと思ってしまい、結局今やっていることも誰かに押し付けてこのまま逃げたいと考えてる自分が恥ずかしいし、またやり直さないと思うだけで何もしたくないです。

 自分は生きてる資格なんかない、そんな風に毎日考えてしまいます。
再掲載日:2019-08-03    初回掲載日:2012-08-02



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3 件のコメントがあります。



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 ごめんなさい。
 病院に行って白黒つけたほうがいいかもです。

 私も同じ事で悩んでいたけど、診断を受けたら終わりでなくそこからまた課題が出てくるので早めに行った方がいいと思います。
 自分の注意欠陥の特性、対処の仕方が細かくわかれば対処も違ってくる。

 私には発達障害がありますが、普通の人のミスの防ぎ方ではミスが防げなかった。発達さん用のミスの防ぎ方だと防げるようになった事もあります。


 2019-08-15



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
 お医者様に相談なさいましたか?

 一人で悩まず、専門家の力を借りることはなにも恥ずかしいことではありません。
 起こった問題を適切に対処する、人として大切なことだと思います。

 注意欠陥障害については専門的にカウンセリングなどをしている機関もありますので、探してみてはどうでしょう。

 そうした悩み事がある、ということのために人生に失望していらっしゃるようにお見受けしますが、困難は乗り越えるためにあると考えることもできます。

 乗り越えた力は知恵や叡智となり貴方の辞書をより分厚いものにしてくれるはずです。
 力をつけるチャンスだと思って向き合ってはどうでしょうか。

 2012-08-02
応援者: 641slash2  さん



感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 教員です。相談内容を拝見する限り、ADHDよりも神経症とか強迫性障害の方が可能性があるのかも・・・と素人ながら感じました。

 ADHDは自分の特性を理解して、苦手分野の克服方法を見つければ、社会人として問題なくやっていけますよ。それも「憎めないかわいいやつ」みたいなキャラで愛されていく方向で。

 一番よくないのは、そうした方法を見つけることなく、周囲に奇異の目で見られたり、排斥されたりするうちにどんどんやけくそになって反社会的行動に走ることです。

 病院に(小学校では、発達センターや医療センターが一般的のようですが)相談されることと、許されるのならカミングアウトして周囲に理解と支援を求めましょう。

 2012-08-02






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