40代手前です。

　今までストレスや鬱とは無縁と思っていました。が、職場の人間関係上（直接的なものはないですが、自分は言いたい事言えず、周りは言いたい事ばかり言う）で我慢していたものが飽和状態になったような感じで、２年程前から、頭痛、吐気、不眠、倦怠感が発症。最初は直ぐ治ったりと間隔があったのですが、現在断続的に襲われます。

　心療内科、カウンセリング等行ってみたい気もしますが、保険証で会社の人間に分かってしまいますか？
　また、友人には恥ずかしいのと、嫁にも心配掛けたくないので、相談出来ずです。打ち明けるべきでしょうか？
　現在はバファ○ンで、頭痛を抑えてます。

　休日の趣味等は有り、発散する場所は有るのですが、日曜の夕方から何時も憂鬱感でいっぱいです。
　月曜から「あと何日、あと何時間」と心で唱えてます。

　根本的に治したいのですが、どうしたらよいでしょうか？