逆境にまさる教育はない。 (ディスレーリ)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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友人が愚痴を言うのが辛いです
私は、友達が姉の愚痴や苦手の人の愚痴を言うので、辛いです。怖くって夜も眠れません。
どうしたら良いですか。
掲載日:2015-07-31
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私も身近に気が強い人がいて、その人のことは大好きですが、言葉が強いのでたまに落ち込んだりします。自分に向くのでは…と、どこか怖く感じるのかも知れないなと思っています。
少し、ご自分の気持ちも伝えていったらいいのかも知れないですね。
「○○さん、本当に嫌な思いしてるよね。でもずっとお姉さんのことを聞いてると、私もつらいわ」「わかるよ。でも、かなり怒ってるよね?そんな風に言われてると思うと私まで怖くなるわー」「私の話も聞いてくれる?」「愚痴もいいけど、解決法も考えたいところだねぇ」
相性もあるのかなと思います(^^) 穏やかに過ごせる時間を大切にされてくださいね。寝る前はノートに書いて終わらせて、以後は考えないようにするなど、睡眠も大切にしてくださいね。
2015-07-31
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3
愚痴ってね、けっこう真面目な話しじゃなかったりするんです。
話すきっかけ、コミュニケーションのための口実だと思ったほうがわかりやすいですね。
まあ、ネタにされた本人には気の毒ですが。
だから、まず、その人はあなたと話したいと思っていると認識してください。
ただそれでもツラいなら、「愚痴はこっちがつらいからやめて・・・」と言ってしまったほうがいいです。そのほうがお互い幸せ。
そしてそれをちゃんと言える間柄というのが、正常な人間関係、コミュニケーションというものですから^^
2015-07-31
応援者:
みさか さん
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7
2
愚痴って聞いてる一方だと辛いものがありますよね……笑
相談者様は、あまり愚痴を言われない、むしろ言うことが苦手な方なのかなと感じました。愚痴を言わない方って私すごく好きです。信頼できる感じがするし、おおらかで我慢強いんだなと思います。
でも、往々にしてそういうおだやかな人が、『愚痴の吐き出し場』みたいにされてしまうことがあるのですよね。
あまりに辛かったら、『なんか怖いよ……』って本音を言ってみていいと思います。あまり思い詰めないようにね!
2015-07-31
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
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よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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