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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



震災で友人を亡くし罪の意識にさいなまれています

 三年前に起きたあの震災で東北に住んでいた友人を亡くしてから、時々変な症状に悩んでいます

 それはいきなり息苦しくなって頭が痛くなったり、わけが解らず気持ちが悪くなったり、何かの瞬間に突然泣く、不安に駆られたままで眠れないの症状がでています。

 当時被災地から離れた京都にいたのですが、家に帰ってきてからあの恐ろしい画面を見て、精神的にやられてしばらくしんどい日々を送ってました。

 そこから自問自答が出て来て、何故友人が死んだのに自分は勝手に生きている? 何故友人の代わりに死ぬことが出来なかったのか等と頭の中で回り続けていて、その度に罪悪感が出て来て、あの日震災で友達を殺した被告人は自分で、生きている自分はもう、罪人なのだ、と。

 今の書いた症状は私に課された罪の重さと考えています。
 今考えてもむちゃくちゃ死にたいと思ってます。誰か私をこの世から抹殺してくれる人がいたら幸せと考えています。

 こんな私は異常ですか?
 ちなみに現在市販薬を飲んでいます。
掲載日:2014-03-23






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 相談者様はとても真面目で心優しいな方なのですね。他者に起こった悲劇を我がことのように受け止めている、それを突きつめた結果罪の意識になってしまっているのだと感じました。

 天災は惨いものですね。私達の力ではどうにもなりません。

 けれどもこうして私達は今「生かされて」いますよね。
 つきなみな言い方かもしれませんが、亡くなられた方たちの分も私達が存分に「生きる」ことが最大の供養になるのではないでしょうか。

 亡くなられた方には、きちんと手を合わせ、「安らかに眠ってください、天国から見ていてください」と心から念じることが良いと思います。一日に一度、行なってみてください。

 亡くなられた方に自信を持って見せられるような、前向きな日々がやってくることを祈っています。

 2014-03-23
応援者: FEP  さん



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 私も震災後、食欲が落ちました。

 度々、出る緊急地震速報に怯えていました。3月11日の震災の日、私が住む神奈川も震度5弱を観測しました。29歳だった私、初めて、そんな強い地震を体験しました。

 とにかく、病院に行ってみてはどうでしょうか。

 2014-03-24



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 人は生まれ、そして、やがて・・死んでいきます。
 この世は、修行の道、だから苦しいものだと・・。

 あなたは今、生きています。
 生きている者の使命は、
 「一生懸命生きること」
 そして、先立っていった人に手を合わせ「安らかに眠ってください」と祈る事。

 あなたは、大きなストレスにさらされ、脳が正常に機能しなくなっている状態だと思われます。
 心療内科へ行かれたほうがいいです。
 経験から、市販薬では、残念ながら効果は低いと思います。

 最後に・・あなたは、異常なんかではありません。
 同じように苦しんでいる人が沢山いるのですから・・・。

 2014-03-24









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リラクセーション

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