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ストレスは生活のスパイスである。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人の不幸を願ってしまう自分が怖いです

　最近自覚したことがあります。

　それは自分が人の不幸を願ってしまっていることです。人の不幸を願うなんて、なんて自分は汚いんだろうと思います。

　でも気づいたら心の中で黒い言葉ばかり吐いているんです。自分が幸せか不幸か考えたら、幸せな方だと思います。

　しかし自分が一番でないとイヤだ、自分にはないものを持っている人が恨めしい、羨ましい…そんなことばかり思ってしまいます。

　このままでは自分で自分が怖いです。
　私はどうしたらよいのでしょう？
再掲載日：2019-08-25　　　　初回掲載日：2012-08-24


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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
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同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  7
　そのことに自分で気がつけただけでもすばらしい。

　他人をモノサシにして自分と比べないこと･･･
　自分の幸せを願うと同時に他人の幸せも願うこと･･･
　他人の幸せを素直に喜んでみること･･･

　このあたりを意識してみてください。
　きっと貴方の人生は変わると思いますよ。

　2012-08-24
応援者： 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  7
　私も似たような経験があります。

　ただ、貴方自身汚いと思わないでいいです。
　何故なら、それは人間誰もが思っている事ですから。
　自分の心の中で呟く程度でストレスが発散できるのならばいいと思いますよ。

　そして、その分自分を鍛えていけばいい。
　うらやむならば、自分の良さを見つけ、相手が持っているものに近づくか、或いは別の事で自分の良さを輝かせるか。

　そうやってしていけば相手に対してたまにうらやむ事があっても
「自分にはこれがある！」
と自信を持って言える時が来ると思います。

　まずは一歩踏み出せる事を祈ります。

　2012-08-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　私も同じような経験があります。たぶんそんな経験がないと言う人のほうが少ないのでは？

　私も苦しみましたが、どうしたら負のスパイラルから抜け出せるかと言うと、不幸を願いたい人ではなく、幸せになって欲しい人のことを考えることにしました。

　つまり、家族や友人などのことを考えて、贈り物をしたり、優しい言葉を掛け合ったりして、嫌な人間をシャットアウトしてしまうのです。

　自分が幸せを願う人は私の幸せも願ってくれます。逆に不幸を願う人は、おそらく私の不幸を願うでしょう。そんな人間は自分のテリトリーにいれないことです。

　2012-08-27



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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