ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





好奇心はいつだって新しい道を教えてくれる。 (ウォルト・ディズニー)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索





()内は応援コメント数

 自分について

女性なのに男性に間違われます(1) New!

心の底から分かり合える友人がほしいです(5) New!

人の幸せを素直に喜べない自分がいます(3)

会社を辞めようかと考えています(2)

天然パーマが強くて、髪の毛が伸ばせません(2)

マイナスの事を考えてしまう自分がいます(1)

犬が怖いです(1)

自分が自分じゃないみたいです(1)

夫の実家に同居中、何ごとにも焦ってしまいます(3)

ADHDと自閉症スペクトラムの傾向があると診断されています(2)


このカテゴリーのお悩みは、
  あと 764 件あります 

   続きを見る


  

*申し訳ありませんが、当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。編集部にて掲載の可否や応援的なコメントであるかどうかを検討し、選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら

編集者のやりとりを一部公開



いじめがどんどんエスカレートしていきました (8/9)
 (リサットさん さん)


「こころ」は、「いのち」を支えてくれる重要な鍵だと思います (10/30)
 (じゅういち さん)


人を傷つけたことがあり後悔しています (8/23)
 (あさみ さん)


セクハラにあいました (8/17)
 (あーさ さん)


うつのときは信頼できる人にだけ心を打ち明けて下さい (4/12)

 →経験談を書く(掲載希望)
 →その他の経験談を読む

*ストレスケア・ジェーピーは、ストレスケア・ドットコムの姉妹サイトです。(株)メンティグループが一体的に運営しています。

   「ストレス・お悩み」相談コーナー



マイナスの事を考えてしまう自分がいます

 本日、投稿した2017/01/10をもって23歳を迎えました。

 ただ、何故かはわからないんですが
「何で生まれてきたんだろう」
「こんな役立たずの為に祝って貰うのは申し訳ない」
「もういっそのこと生まれて来なければよかったのに」
 と自分の中で自然に強い否定をしてしまっています。

 思えば23年生きて振り返ってみると
 あまり目立ちもせず、顔立ちも良い訳でもなく
 脇役というか、陰みたいな存在で、失敗ばかりして
 笑われたり、怒られてばっかりのダメダメ人生でした。

「自分はそんな事ない」とか「お前は幸せじゃないか」と
 考える様にはしてるんですが、それでも勝手に
 マイナスの事を考えてしまう自分がどこかにいます。

 また、否定だけでなく
「この先の人生どうなるんだろう」
「さっさと年取るなり事故にでも遭うなりして死にたい」
 と人生を悲観する様になってしまっています。

 漠然とした文章で分かりにくいとは思いますが、
 このネガティブ思考を打開する様なアドバイスをお願いします
掲載日:2017-01-10






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



18 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  4人
気持ちはよくわかる
  2人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  2人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  1人
くじけないでほしい
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  1人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  1人
同じ状況なら私も不安になると思う
  1人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。         (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウを開いてコメントを書く

------------------------------------------------------------

1 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  0
 お誕生日おめでとうございます。

 私は、見た目も能力も目立たない人も、この世で欠かせない存在だと考えています。

 この世の中を人間の体だとすると、髪の毛や目のように人目を引く人、手の指のように重要な仕事をいくつもこなす人など、色々な人がいます。

 でも、髪の毛も指も単独では役に立ちません。目はまつ毛や眉毛、瞼のような、一見目立たない器官があって初めて正常に働きます。まつ毛も目も指も、どれも体にとって大切なことに変わりはありません。

 そして、勝手なことかもしれませんが、こうして私があなたの相談に乗るという形でご縁ができた以上、あなたにはしっかり生きてほしいと思います。

 大した能力のない私も、失敗や絶望を経験しながらも30年ほど何とか生きていけましたし、意外と楽しいことも経験できました。

 「人生何とかなるし、案外楽しいこともある」と人に伝えることが、私の使命と心得ています。

 2017-01-10









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   しず さん
   オオルリ さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★









チェックテスト


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
ストレスの4つの側面とは? 「頭」へのアプローチと「行動」へのアプローチがポイントです。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。


震災ストレス関連情報

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


みなさんのチェック結果からわかったこと



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?




ラーニング&レポート







相談&応援



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)






ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.