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マイナスの事を考えてしまう自分がいます
本日、投稿した2017/01/10をもって23歳を迎えました。
ただ、何故かはわからないんですが
「何で生まれてきたんだろう」
「こんな役立たずの為に祝って貰うのは申し訳ない」
「もういっそのこと生まれて来なければよかったのに」
と自分の中で自然に強い否定をしてしまっています。
思えば23年生きて振り返ってみると
あまり目立ちもせず、顔立ちも良い訳でもなく
脇役というか、陰みたいな存在で、失敗ばかりして
笑われたり、怒られてばっかりのダメダメ人生でした。
「自分はそんな事ない」とか「お前は幸せじゃないか」と
考える様にはしてるんですが、それでも勝手に
マイナスの事を考えてしまう自分がどこかにいます。
また、否定だけでなく
「この先の人生どうなるんだろう」
「さっさと年取るなり事故にでも遭うなりして死にたい」
と人生を悲観する様になってしまっています。
漠然とした文章で分かりにくいとは思いますが、
このネガティブ思考を打開する様なアドバイスをお願いします