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苦痛に2種あるように、快楽にも2種ある。1つは肉体的快楽であり、もう1つは予想の快楽である。 (エルヴェシウス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うつ病になりかけています

 初めまして。私は、高校1年の女です。今、私はうつ病になりかけています。

 私は中学の時にイジメられました。その時は、友達もいなくつまんない毎日でした。でも、一人でいられる、勇気がつきました。高校になったら、誰も行かない高校に行こうと、自分の中で思っていました。しかし、同じ中学から一人だけ同じ高校になってしまいました。中学の時にあまり仲良くなかった人には、敬語を使っていました。その癖が出て高校でも、影で悪口言われています。嫌われてます。友達も、悪口言うし。一人だけ、クラスに親友はいます。でも、あまりに辛くて、リストカットもしてしまいました。

 友達は悪口言うし、成績ダウンしているし、部活も上手くいってなくて、イジメられているから、話す相手もいません。毎日、悪口言われているし、憂鬱です。リストカットしたいです。毎日、学校行くと頭痛い、お腹、腰、肩、全身痛いです。でも、友達や担任、学校、親に迷惑かけたくありません。

 毎日憂鬱です。リストカットしたいです。こんな私って頭おかしいですよね。誰でもいいから、私にアドバイス下さい。ここまで読んでくれてアリガトウございました。


掲載日:2008-06-02



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同じような経験がある
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
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無理をしないでほしいと思う
  3人
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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14 件のコメントがあります。

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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  16 「参考になった」に投票する Click!  12
 私もイジメの経験があるので、お気持ちよくわかります。
 でも、リストカットはしないで。

 ただでさえ悪口を言われて十分傷ついているのに、これ以上貴方が傷ついてほしくありません。

 アドバイスとしては、今貴方がここに書いたようなことを、自分の気持ちをカウンセラー等に相談してみてはどうでしょうか。

 それは誰も迷惑をかけることだとは思いませんよ。

 2008-06-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  11
 私も学生時代ずっといじめられてました。学校には行きたくないし、両親にはそんなことでだらしないと言われ、逃げ場所がありませんでした。

 何度かリストカットしましたが、死ねませんでした。

 そんな時救ってくれたのは、市のカウンセラーの方でした。

 誰かに相談するのは、恥ずかしいことではありません。勇気を出して、自分一人で抱え込まないで。あなたは一人じゃないし、未来には楽しいことが待ってるはずだから。元気だしてください!

 2008-06-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  11
 >友達や担任、学校、親に迷惑かけたくありません。
 ということからあなたの優しさがすごく伝わります。

 きっとあなたが相談してもだれも迷惑だなんて思いませんよ。
 逆にあなたが自分のことを傷つけたり、苦しんでいるということを知った時には親御さんが悲しみます。
 まずは勇気をだして、親御さんか保健の先生に話してみましょう。

 あなたのこと応援してます☆


 2008-06-02



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  11
 頭がおかしいなんてことありませんよ。

 迷惑をかけたくなくて相談したくないのなら,しなくていいと思います。

 心と体があまりにもつらそう。
 自分が心からのんびりできるお気に入りの場所を探してみるのはどうでしょうか?
 心地いい風が吹くところや見晴らしのいいところとか。

 リラックスできるところを自分なりに見つけたら,これからまたつらいことがあっても,ちょっとは心がラクになれるよ。手首を切る前に試してみてください。

 2008-06-02



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  9
あなたは、おかくしないですよ。
むしろ、心優しい人だと思います。
少しきつい言い方かもしれませんが、イジメや悪口に対して、いかに自分自身受け流すかが大事かと思います。


 2008-06-03





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  9
今、すごく苦しいし辛いということが、言葉を通して痛いぐらい伝わってきます。心と体の悲鳴が聞こえてきそうです。
いじめられているとのことですが、これだけは何があっても忘れないでください。
「あなたは、絶対に悪くない。相手がいくらいじめを正当化する理由を言っても、それがあなたをいじめて良い理由にはならない」ということは。

一人でいられる勇気をもっている。素晴らしいことです。今の世の中、それは本当に貴重なことです。加えて、見ず知らずの相手にも「ありがとう」と感謝の言葉が言える。素敵な人ですね。

けれど、自傷行為だけはストップしましょう。
自傷行為をすることで、なんとか辛い毎日に耐えているのかもしれません。
でも、痛みや傷跡と引き換えに、生きるエネルギーをもらうことは、もうストップしましょう。

自分だけで抱え込まないで、専門家に話してみませんか?
一人ではどうしようもないことも、誰かと一緒なら解決するかもしれません。
あなたは、一人じゃないですよ。

 2008-06-03



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  10
はじめまして。あなたのことが心配になり、メッセージを書きました。

「友達や担任、学校や親に迷惑かけられない」という気持ち、よくわかります。

私にも相談に乗ってくれる人がいますが、せっかく自分と会って楽しい時間を過ごすつもりでいると思うと、自分の抱えている重くて暗い悩みを話す気持ちにはとてもなれません。
なのでいつも悩みを飲み込んでしまいます。

でもね、友達も先生も親も、あなたが何も話してくれなくて、万が一ご自身を傷つけるようなことがあったら何よりも悲しく、残念で悔しい気持ちになると思います。

だからあなたの近くにいる人に相談しみてください。
そしていじめを受けたこと、現在の状況、本当に辛いことと思います。
でもあなたは決して悪くありません。
一つも悪くありません。

どうぞもう一度、身近な大人の人に相談をしてみてください。

 2008-06-03



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  10
 私は30代のちょっと年の離れたお姉さんです。

 私も小学校5年から中学卒業するまで体のハンデをネタにされ、毎日のようにいじめられていました。本当はそんな仕打ちが嫌で学校に行きたくなかったのですが、授業だけはほとんどちゃんと受けていました。しかし健全な人間関係を作るのが苦手になってしまい、今も後遺症に悩んでます。

 あなたの場合、私のようにならないためにも、早めに心療内科に行ってみたほうがいいと思いますよ。我慢しすぎて体を本当に壊したら後が大変ですし、それ以上に心の後遺症の方が怖いから。

 2008-06-07
応援者: ロゼッタ  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  11
 リストカットは精神科や心療内科の先生にきちんと診断を受けたほうが良いと思います。

 ずばり私の考えは、「休んで下さい」。学校辞めるのはまだ早い感じがしますが、休学なら問題ないのでは。

 他人(親を含む)の目は責任とってくれません。自分の体、人生は自分で守りましょう。自分の為に生きましょう!

 私自身も1ヶ月会社を休職しました。もう少しで復帰ですが、何も考えないようにしています。

 あなたはただ今ゆっくり休んで下さい。今まで頑張ってきた自分を褒めて、ご褒美の時間を与えて下さい。落ち着いたらできる限り自然に触れて下さい。生きてるって実感できたらあなたは今より数倍成長し、豊かな品性を得ることができます。

 友達も大切ですが、今は最後の砦、自分自身を守りましょう。

 2008-06-07



感想です 「共感できた」に投票する Click!  18 「参考になった」に投票する Click!  9
頑張らなくてもいいんですよ。
辛いなら学校に行かなくてもいいと思います。
親に迷惑がかかる…そんな事はないですよ!1人で悩んでリストカットして、大事な娘が体を傷付けるほうがよっぽど辛いと思いますよ。
親に相談できるのであれば、少しずつでも話してみて下さい。
親友と呼べる人がいるんですね!
とっても幸せなことですよ。
辛い事もあると思うけど、小さな幸せも沢山あります。

今生きているという事。
健康な体を持ってるということ。
ご飯が食べれて寝る家があるということ。
当たり前だと思っているだけで本当に幸せな事だよ。

 2008-06-09



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