すべての人は善人か悪人かではなく、正しいか正しくないかではなく、その中間である。 (アリストテレス)
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対人恐怖症でしょうか?
私は人と関われなさすぎて、やばいと感じました。
もしかしたら、対人恐怖症かなとかずっと思ってました。
それで、さっき診断をしてみました。
そしたら、対人恐怖症の症状があるとでました。
病院に行ったほうがいいのでしょうか?
行く勇気がありません。
また、病院に行かないで直す方法はありますか?
大学に行けてるので、もし対人恐怖症だったら、重くわないと思います。
再掲載日:2020-02-22 初回掲載日:2013-02-21
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6
学校に行けているなら、病院へ行く前に、関連の本を読んでみてはどうでしょう。
それと、文章にする時、「やばい」は使わない方がいいと思いますよ。
2013-02-22
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このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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ありがとうございました。
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こんにちは。
対人恐怖症であれば、医師と関わることも怖くなりますよね。
直せるのかは分かりませんが、もし改善したいのであれば、まずは根っこを見つけましょう。
何が原因で、いつからなのか、相手が誰であっても同じ症状なのか…等。
そしてどのようにしたら良い方向へ行けるか、心理学の本で調べたりします。
対人恐怖症はもちろん、認知療法や退行療法、NLP、アダルト・チルドレン、カウンセリング形式の本もあります。
本屋へ行って、自分に合いそうなものを選びましょう。
ただ、原因を探るにあたって辛くなるようでしたら、無理をしないで止めるか、医師や信頼できる人に側にいてもらった方がいいですよ。
でも直すことより、幸せであるかが大事なので、どうか無理はしないで、心を労る時間をたくさん作ってくださいね。
2013-02-22
応援者:
にゃんこ2013 さん
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
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働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
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よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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