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意識的に楽しい考えに熱中することほど、不快な考えを有効にぬぐいさるものはない (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



周りのことが気になったり、胸が苦しくなったりします

 今の状況を書きます。

 周りの目が気になる。
 周りの音が気になる。
 周りがガヤガヤしてると音が大きくなってきてパニくりそうになる。
 ボーとする。
 祭りや飲みになど行きたいけど、いざとなるとダルくなってしまい行く気がしない。
 友達とも会う気がおきなくなる。
 心が落ち着かない。
 胸が苦しい。
 
 これが続いてます。

 病院の人に疲れだと言われ、漢方薬を飲んでいますが全くよくなりません。

 半年前に離婚をして子供とも全く会っていません。
 やっぱりこれも関係あるんでしょうか?
 どうしてィィのかわかりません…
掲載日:2010-08-11



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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 私もつい最近、大きな音が気になる、人の話し声が聞こえるとイライラする、頭の中にたくさんの考えが浮かんで整理できない、ときどき心臓が痛くなる、といった状態になりました。

 メンタルクリニックの先生に相談したら、心の緊張を和らげるための抗不安剤をいただきました。

 そのお薬を辛くなりそうなときに飲むとだいぶ気が楽になります。

 漢方薬だけでなく、心療内科か精神科で処方されるメンタルのお薬も使うとはっきり効果があるのではと思います。
 怖いところではないので足を運ばれてはいかがでしょうか。

 2010-08-11



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  11
 何科の病院に行かれたのでしょうか?

 お話しの感じだと精神的な疲労が溜まっているように感じます。

 もしかすると軽い鬱のような状態かも知れません。
 そのような場合、漢方のお薬では治らないと思います。

 離婚をされ、お子さんとも会っていないのですね。
 それも背景の一つになっていると思います。

 確かに休息も大事ですが、自分の状態にあった病院に行かれる必要もあると思います。
 心療内科に行かれてはいかがでしょうか?

 2010-08-11
応援者: yukikunn  さん



感想です 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 初めまして。

 今読ませて頂いて思った事ですが、あなたは今まで頑張り過ぎて精神的・肉体的に相当苦しんでおられるように感じました。

 外に出るのも大変かと思うのですが、専門の病院に行き先生に現状を全て話し、薬やカウンセリングを受けられてはいかがでしょうか。

 いのちの電話等を利用し、話す事で少しでも1人で背負っている荷物を下ろして頂きたいと思います。

 これから良い事があるといいですね。どうかご自身を大事になさって下さい。

 2010-08-12



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 リラックスして、何も考えず、まず身体のほぐしマッサージにかかるといいかも。何度か続ければと思います。
 よければお手伝いさせていただきます。

 2010-08-13






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