私の父は単身赴任（休日は帰宅）をし、仕事もかなり忙しいようです。それは分かっているのですが、ひどい言葉を言ってしまいます。

　先日晩ご飯の準備中に、父は先にビールを飲みつまみ食いをしていました。私は母に言いつけるような軽い気持ちで「晩ご飯もうすぐだから、少しの間くらい我慢したらいいのに。」と言いました。

　その言葉を言う直前、頭の中で仕事が忙しいからしょうがないんだ、と分かっていたのに言ってしまいました。

　その後父は「こんなにも毎日仕事で忙しいんだから、分かってくれ。むしろ労いの言葉をかけるくらいするべきだ。」と怒られました。

　このことは以前から何度も怒られて、言われ続けています。言い訳になりますが、だからこそ私もあの言葉を言う直前に言っちゃだめだ、と思ったのです。

　それなのにどうしても意地悪な態度をしてしまったり、心の中ではそのような父の考えが少し亭主関白のようで賛同できません。

　今は浪人をしており、ストレスがあり毎日落ち込んで泣いたりしているせいかもしれません。

　でも、友人からもよく意外と毒舌と言われます。打ち解けた仲になると本音が出てくるのですが、人見知りなので最初のイメージとのギャップに驚くようです。

　友人の前では、自分でも全く思ってない偽りの言葉を言ってしまうことがあります。自分をつくりその場をなごますためなのかな？と思います。自分をつくる、といっても好感度を上げるような言葉ではなくキツい一言になってしまいます。

　何か言う前に、相手の気持ちを考えなければと思いますが、考えた上でそんなにひどい事を言った自分に嫌気がさしています。

　紙に自分の気持ちを書き出しましたが、自分自身を批判する言ってはいけないような言葉が浮かんできてしまい、こちらに相談させていただきました。

　アドバイスよろしくお願いします。